作者\伊蓮 ‧ 艾融 如果你想談戀愛,能做什麼加速戀愛,以及該怎麼加深感情,使其前往「愛」的方向。真的能將這樣幽...
三采文化
打破負面思緒!從辨別「情緒幻想」開始
作者\蘭迪‧魯本斯坦 你灌輸自己的想法是真實經歷,還是痛苦的情緒幻想?當你分析、解構令你痛苦的想法和偏差信念時,...
放過自己吧!別要求成為完美的父母
作者/蘭迪‧魯本斯坦 你灌輸自己的想法是真實經歷,還是痛苦的情緒幻想?當你分析、解構令你痛苦的想法和偏差信念時,...
總覺得自己不夠好?放棄當個「完美媽媽」要先學會消除心裡的罪惡感
作者\蘭迪‧魯本斯坦 我很喜歡關注是種能量這句話。大腦喜歡固定模式,它喜歡追隨行之有年的常用滑雪道;而罪惡感讓你...
發麻、呼吸困難!不可輕忽高血壓的六大警訊
作者\加藤雅俊 即使出現高血壓,也無法立刻斷定就是,「生病」。不過,高血壓確實是種「警訊」,告訴我們身體潛藏著疾...
追完延禧、如懿的澎派心情,就用手作刺繡來延續吧!
作者\三采文化 剛追完宮廷劇《延禧攻略》、《如懿傳》,是否對女主角魏瓔珞以精巧的繡工在宮中脫穎而出印象深刻?或是...
關於原諒傷害你的人,其實不必非得委屈與勉強
作者\丹妮兒.拉波特 對我來說,離婚就像是身體裡的骨頭以非常緩慢的速度、一點一滴漸漸粉碎,先是這一根骨頭,然後是...
沒有聯絡簿,家長可以放心嗎?以色列教育的反思
作者\吳維寧 小孩總是很被動,不大清楚自己要什麼?總是需要大人協助?我們來看看,以色列公立學校的教育中,學校和父...
教孩子面對衝突,邁向正向溝通五步驟!
作者\吳維寧 「面對衝突」是對話中相當高級的社交技巧,要能好好溝通、瞭解對方意圖,並達成雙方都接受的共識,「吵架...
老是對人太好或不敢生氣,可能是「靈性逃避」?
作者\丹妮兒.拉波特 我發現身邊有許多女性看著同樣的書,聽著像「女神的無上力量和無條件的和諧之愛─當代女性與動盪...