肥胖是全民公敵,近日網路爆紅「香蕉醋減肥法」,誇稱1個月可瘦9斤,不僅在日、韓等國瘋狂轉載,更讓國內肥胖族趨之若...
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【簡單家常菜料理】六道海帶湯食譜推薦
作者\華人健康網 海帶不僅含有大量的葉綠素,能讓人體的代謝增強,提高脂肪燃燒率。根據研究報導顯示,海帶中更富含有...
抗肥超級食物!吃黃瓜拒肥油堆積
炎熱夏天是屬於比基尼的季節,許多女性懶得動又想瘦,怎麼辦?或許在飯前或隨餐吃一點爽口的黃瓜,是個不錯的選擇!就營...
研究:每天喝2杯綠茶 有助長壽
綠茶可以說是集多重保健功效於一身的飲品,不但能幫助降體脂肪,還可以維護心血管功能的健康,十分適合做為日常保健的飲...
女性保「卵」防癌 日喝2至4杯茶
卵巢癌為女性常見的癌症疾病,特別是以年齡達35歲以上的中年女性為高風險群,國內外多項研究都針對卵巢癌的成因與可能...
胃嘟嘟「粽」後果 吃奇異果消脹氣
端午節面對琳瑯滿目、味好料多的粽子們,沒有狂喀幾顆,相當對不起當前美食,蛋黃、五花肉、糯米包在一起雖好吃,過量還...
端午吃粽少沾醬 避免熱量與鈉過量
端午佳節將屆,百「粽」爭鳴,無論是哪一種特色粽,分別有各自的「粉絲」,但是營養師提醒,粽子和沾醬的熱量、鈉含量普...
一定要進補?懷孕迷思大破解!
為了腹中寶寶的安全,避免流產或早產,孕婦在懷孕期間存在一些迷思,包括不能發生性行為、需藥膳進補、需大量補充葉酸或...
小孩長高秘訣在這!睡前喝「這兩種飲品」,補充助眠營養素
作者\華人健康網 10至17歲青春期是人生生長潛力最大的時期,想要高人一等,睡眠充足絕對不能少,偏偏現代國高中生...
炒飯太冷感!無性趣問題在另一半
性冷感怎麼辦?在不孕科門診中,因「性冷感」而無法正常受孕的夫妻約佔1成;臨床觀察,許多患有性冷感的育齡女性,因害...