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Writer作者

腸道專家-蔡英傑教授

日本東京大學農學博士,亞洲益生菌權威學者,現任國立陽明大學生化暨分子生物學教授、亞洲乳酸菌學會院士;長年致力於腸道保健公益推廣,因對科學研究過度堅持而另有「頑固教授」稱號。 著有《你不能沒腸識》(2006)、《腸命百歲:腸道權威最新長齡保健…

13 篇文章・主要寫健康百寶箱

代表作小心!你還在嗯嗯時看書報或滑手機嗎?

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健康百寶箱 小心!你還在嗯嗯時看書報或滑手機嗎? 如廁時可以看書報、滑手機嗎?不吃早餐會助長便秘嗎?前兩天去錄了一集健康節目,節目開始先用「第二大腦」破題,吸引觀眾注意,其實內容講的還是便秘,邀來兩位超級便秘的女士來賓。主持人先問… 2020-10-06 更新 健康百寶箱 為了你和孩子的健康,快來認識腸癌的危險因子 大腸癌是竄升最快的致死疾病,也時不時有平日健康狀況良好的年輕人突然罹患腸癌末期的新聞出現,讓社會上人人聞大腸癌色變。然而你知道嗎?大腸癌其實是最容易預防的癌症,只是早期大腸癌沒有症… 2015-05-03 更新 健康百寶箱 留意新興文明病!新健康殺手「腸道發炎」 腸道發炎疾病主要有「潰瘍性大腸炎」及「克隆氏症」兩種。潰瘍性大腸炎會由直腸開始,慢慢向上侵犯結腸,開始只是黏膜表層發炎,以後逐漸侵犯入整個黏膜層,最後使腸道狹窄、變厚、變硬。好像整… 2017-12-26 更新 健康百寶箱 腸道是第二大腦!便秘可能是憂鬱前兆? 前陣子在頂尖醫學期刊「刺胳針」上讀到一篇由劍橋大學D. Stuckler教授寫的評論,題為:「The progress of nations: What we can learn … 2017-10-17 更新 健康百寶箱 腸道專家與兒科醫師教你分辨寶貝便秘 前陣子有一則有趣的新聞,台灣乳酸菌協會做了一項大規模的研究,針對國內一千多名學生,做排便習慣… 2015-03-24 更新 健康百寶箱 《家長不願面對的真相》醫生,我小孩是不是自閉症? 聊到正在與台大兒童醫院合作,規畫人體臨床研究,探討精神益生菌對自閉症之效果,她提到近幾年幼稚… 2015-03-16 更新 健康百寶箱 早晨貪睡有理!腸道和大腦在睡眠時進行大掃除 睡眠不足與失眠是現代人常見的困擾,有人忙到沒時間睡覺,有人躺在床上輾轉難眠;台灣慢性失眠盛行率高達22%,女性又比男性容易失眠,超過40歲以上的失眠者中,女性是男性的1.5~2倍。… 2015-12-09 更新 健康百寶箱 新手父母抓狂:嬰兒腸絞痛,怎麼處理? 你是否有經驗,出生兩個月的嬰兒,白天都開開心心,很會吃也很會笑,一到了晚上,跟奶粉尿布餵時奮戰了整天,疲憊不堪的大人好不容易獲得一點休息時間,正要酣然入睡的時候,家裡的小嬰孩卻突然… 2022-11-16 更新 健康百寶箱 是第二大腦「挾持」我吃美食? 「精神科醫師勸告:傾聽腸道說的話」談被稱為「第二大腦」或「腹腦」的腸道神經系統與腸躁症關係。… 2015-02-15 更新 健康百寶箱 網路流言解密!長期吃益生菌會產生依賴症嗎? 有人說不能長期補充益生菌,那些大多是人工合成的,會使得腸道有依賴性,會造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力,長期下去人體腸道便會產生依賴性,醫學上稱之為「益生菌依賴症」。醫學研… 2018-09-26 更新 健康百寶箱 想上廁所趕快去!忽視便意的嚴重後果是? 「想要去廁所」,「必須去廁所」,肚子脹脹的,或許只是淡淡的意念。便意,是腸子的感覺還是大腦的… 2019-11-14 更新 健康百寶箱 博士說母奶好菌多多!妳知道嗎? 很多媽媽應該都有這樣的經驗:前一晚喝了咖啡,寶寶有可能因為喝了母奶而跟著情緒亢奮,或者一時不… 2017-10-20 更新