作者＼媽媽經編輯部 心理學中有多種壓力理論，這些理論幫助我們理解壓力是如何產生、影響人們的心理和生理反應以及如何應對壓力。以下是幾個常見的心理學壓力理論： 傳統壓力理論：傳統的壓力理論將壓力視為外部環境與個體之間的不匹配，當個體面臨挑戰或壓力源時，他們的認知和生理反應會被激活，以應對壓力。這種理論強調壓力的來源和個體對壓力的評估和解讀。 適應性壓力理論：適應性壓力理論認為壓力可以對個體產生積極的影響，促使他們成長和發展。這種理論強調壓力是一種激勵，能夠...
媽媽大調查
誰說新手媽媽只能顧娃？現代女性活得更精采有層次
作者＼媽媽經編輯部 大陸競演真人秀節目「乘風破浪的姐姐」從2020年起推出後大受歡迎，也讓不少女藝人嘗到再度翻紅的滋味，今年第四季「乘風2023」節目，參加者之一的香港女演員盧靖姍，因2019年與前Super Junior成員韓庚結婚，在本季節目受到不少矚目。 身為新手媽媽 仍挑戰自我極限 盧靖姍於2022年底成為一位女寶的新手媽媽，想不到生產完半年左右的時間，竟參加本季《乘風2023》節目，分身乏術之虞被曝光表演完後要趕緊離開，因她帶著7個月大的女兒一起...
全職育三寶兒生活難不倒王渝文！當媽後取得法國花藝師執照
作者＼媽媽經編輯部 51歲台灣資深女星王渝文，是許多人熟悉的回憶。本也算一線女演員的她，婚後退居螢幕後，專心地相夫教子。王渝文前陣子出席活動，已是息影15年難得現身，她坦言復出拍戲已不太可能，目前還是希望將時間留給家人，這些年來為此推掉不少戲。 曾為螢幕當紅女星 現為家庭洗手作羹湯 王渝文曾拍過電影「飲食男女」、以「青少年哪吒」入圍金馬獎女主角，當年也演過經典八點檔「舊情綿綿」、「台灣龍捲風」，精湛演技令人印象深刻。而在當紅時刻選擇與圈外男友結婚，婚後育有...
小心孩子有樣學樣！自戀型人格父母會說的5種「有毒話語」
作者＼媽媽經編輯部 自戀型人格的父母可能展示出以下行為和特徵： 自我中心：自戀型人格的父母常常將自己放在首位，以自我滿足為重。他們可能將自己的需求和欲望置於孩子之上，對孩子的感受和需求缺乏關注。 自我吹噓：這些父母可能經常吹噓自己的成就、才能和外貌，以提升自己的形象和自尊。他們可能在家庭和社交場合中過度強調自己的成功和優越感。 缺乏共情：自戀型人格的父母常常難以理解或關心他人的情感和需要。他們可能缺乏共情的能力，難以與孩子建立深入的情感連結。 自我中斷：...
「毅力、努力」哪個重要？用心理學剖析其中「相互促進」觀念
作者＼媽媽經編輯部 心理學研究中涉及毅力和努力的主題非常廣泛，以下是一些常見的心理學研究發現，探討毅力和努力對個人表現和成就的影響： 格利特心理學：斯坦福大學心理學家卡羅爾·S·格利特進行了一系列的研究，研究了人們的學習和成就過程。他發現，相較於天賦和智力水平，毅力和努力更能預測個人的成就。他提出的「成就動機理論」認為，持續的努力和對目標的執著追求是成功的關鍵。 格魯德心理學：心理學家安吉拉·李·格魯德的研究專注於成長型思維和固定型思維的概念。她發現，具...
百年修得共枕眠！想跟另一半變成白頭偕老有多不容易？
作者＼媽媽經編輯部 俗話說，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，可見兩人有幸結為夫妻是多麼不容易的事，除了愛情，也需要緣份。初戀時、新婚時兩人成雙入對、你儂我儂，但能互相扶持到老、牽手一輩子，達到「少年夫妻老來伴」才是真正的不簡單。 夫妻相知相惜 走到人生盡頭 隨著歲月增長，兩人從相識、相戀到結為連理，生活歷經無數寒暑的日夜相處，年輕時火熱的激情逐漸減緩、停滯，轉而變成相知、相惜的互相依賴。一對八十多歲與七十多歲的夫妻伴侶，在日常生活中，有許多瑣事都需依靠彼此...
陳明真久違復出拍戲！言語之間都是幸福育兒生活
作者＼媽媽經編輯部 資深歌手兼演員的雙棲藝人陳明真，睽違十年復出接拍台劇「搜尋者」扮演志工角色，身為兩個孩子的媽媽，遇到劇中同樣擁有兩個孩子家長的演員夏靖庭、吳昆達，彼此湊在一起竟然有聊不停的育兒經。 擁雙胞胎兒子 孩子都不怕她 陳明真在47歲近半百時產下雙胞胎兒子，她認為兒子們平日比較怕爸爸，因此本來想成為威嚴的「虎媽」角色立馬破功，尤其在已到睡覺時間，聽到兒子兩人一人一句用童言童語狂聊20多分不之所云的話題後，不僅虎媽當不成，自己還忍不住爆笑出聲達10...
【數學自信心】數學好不好「三年級」是分水嶺！
作者＼鄭熙景 數學是一門從小學一年級到高中三年級為止，需要一步一步累積的學問，這其中的差別在於，7 歲與18歲並不能以同樣的方式學習。 學齡前到國小一、二年級的數學是用眼睛看、是動手操作，也是以直接看到、直接帶入的方式活用四則運算。孩子如果不理解減法，可以用小珠子示範，用眼睛看著數數，學會如何相加、相減，也能直接轉動時針與分針，來學習如何看時鐘。這也是這一時期的補習班需要借助教具，以遊戲的方式教數學的原因。 國小三年級到六年級的數學必須同時活用眼睛與大腦。...
阿公阿嬤育兒觀念不同？隔代教養不再難改變！彼此都應多學習
作者＼媽媽經編輯部 育兒是一條勞心、勞力又看似永無止盡的道路，夫妻倆勇於面對的同時，最怕碰到爺爺奶奶或其他長輩育兒觀念的不同，巨星秦漢之子孫國豪，與網紅及部落客主妻子平常都是自己帶女兒，但有時忙於工作，也會將女兒暫時交由父親秦漢幫忙照顧，但教養等育兒代溝問題卻三不五時浮出檯面。 老一輩思想傳統 現代父母也難為 孫國豪表示父親對於小孩教養偏向放任型，思想較為奔放，而自己則屬於容易緊張型老爸，就像某次去接女兒時，見到父親竟讓女兒光著腳在公園玩，瞬間火冒三丈，因...
女人可以活得精采！女性的「閨蜜情誼」有時比伴侶還可靠
作者＼媽媽經編輯部 宋茜、陳妍希主演的陸劇《溫暖的甜蜜的》，故事描述兩位年過三十的女子恰巧都在人生的同一階段面臨到婚姻的問題，因緣際會下成為無話不談的好閨密以及在上海展開一段相互扶持的日子。 女性的閨蜜情誼 有時比伴侶還可靠 劇情聚焦在年過30的女性在生活上所將面臨到的婚姻課題，貼切實際生活、時歡笑時感人、深刻的閨密情誼，是全劇最大看點。陳妍希在劇中飾演勇於斬斷婚姻的女子，認為夫妻間的溝通對話很重要，這是一段健康的感情、理想的婚姻不可缺少的。而閨密宋茜在劇...
暑假出國計畫出國玩？搭飛機不做4件事！小心機上魔鬼藏在細節裡
作者＼媽媽經編輯部 疫情解封，大家也「瘋」出國了。出國旅遊搭乘飛機需要注意許多小細節，否則一不小心就會讓旅遊的起點或終點變的遺憾哦！若是還帶了孩子的家長，有些地雷區也需要謹慎呢！ 不直接摸收納桌 穿著長褲長裙 因飛機上的收納桌多半用來放置飛機餐，但有些習慣不良的人會用來塗抹鼻屎或翹腳摳腳皮等噁心嗜好。因此建議使用桌子前都要先消毒擦拭，尤其要讓小孩使用的話必須重新擦拭過較好。畢竟長途飛機一趟旅程很長，但機上的打掃卻是很快速的，這時候通常都把清潔重點放在吸地板...
當媽後超怕暑假？知己知彼才能百戰百勝！帶小孩輕鬆出遊不麻煩
作者＼媽媽經編輯部 疫情趨緩後許多爸媽也都久違可以出門透透氣，但想到要帶小小孩出門，似乎又舉步維艱。出門旅行對爸媽都不是件容易的事，不過就算孩子長大後不會記得沿途的風景，但看著照片回憶依舊是全家最難得可貴的回憶呢！ 預訂嬰兒搖籃 提早到場搭乘 爸媽帶孩子出遊最擔心搭機或搭車旅途中影響其他人，當然也很心疼孩子在旅途中的不適。通常兩歲以下的嬰兒不佔位，票價算是低價；若小孩在12公斤以內，可以先向航空公司預訂嬰兒搖籃，並詢問是否可以在特殊位置才能架吊籃。 此外，...
男女價值觀大不同！女友千元做美甲 男友卻嫌到「不敢娶」
作者＼媽媽經編輯部 情侶戀愛交往總是會有熱戀期，但也免不了遇上「價值觀碰撞」的撞牆期。有名女孩發文吐露戀愛煩惱：「男友嫌棄我做美甲很浪費錢不想娶」，並發文討論若是女生一個月花一千多元做一次美甲，在男友眼中是不是真的就是浪費錢的行徑、甚至影響到規劃未來結婚生活的意願。 女為悅己者容 男卻只看現實 女性喜歡做美甲，因為可讓雙手看起來更有質感，而看著自己做美甲的美麗手指也會心情特好。有女孩自述自己迷上做美甲，跟許多女生一樣：「尤其我是在辦公室工作，看到自己指甲美...
小心變成控制狂！這5種行為顯示你的小孩太過霸道！
作者＼媽媽經編輯部 當小孩過於霸道時，他們可能表現出以下具體的行為例子： 支配他人：小孩可能傾向於支配和控制其他人，無論是同齡的兄弟姐妹還是其他孩子。他們可能會在遊戲或活動中主導一切，強行決定規則和玩法，不給其他人發表意見或表達意願。 霸凌行為：小孩可能以威脅、恐嚇或暴力方式來控制其他人。他們可能脅迫其他孩子遵從他們的意願，威脅要報復或排擠那些不聽從他們的人。 自私自利：小孩可能只關心自己的需求和滿足自己的願望，缺乏關心和關懷他人的能力。他們可能不願意分...
孩子的書桌總是亂糟糟？讀書環境和學習成效有大關係！
作者＼媽媽經編輯部 孩子的學習環境對其學習成效和發展有著重要的影響，以下是心理學理論分析孩子學習環境的重要性： 生態系統理論：生態系統理論強調孩子的學習環境對其發展的影響。這個理論認為，孩子的發展是在不同層次的環境中進行的，包括家庭、學校、社區等。學習環境提供了孩子與他人互動、學習和成長的場所，它可以提供豐富的學習資源、支持和挑戰。 行為主義理論：行為主義理論強調孩子的學習是通過與環境的交互作用而發生的。學習環境可以提供刺激和反饋，激勵孩子學習新的知識和...
