作者＼健康醫療網 每年國小校園迎來小一新生，都會看到部份穿著新制服的新生，眼淚汪汪拉著父母，不肯進教室的場景。臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師提供4個妙招，安撫容易緊張的孩子，讓他們提早跟「分離焦慮」說再見。小孩天天哭著不想上學、不想離開家，緊黏著媽媽，就是不出門？蕭亦伶醫師提出四個處理程序： 提早陪孩子熟悉學校環境： 開學前幾週可以到學校晃晃，多陪孩子進行野餐、打球等有趣輕鬆的活動，連結學校情境與開心感覺，事先熟悉及適應環境。 避免孩子產生無法預期的焦慮： ...
媽媽大調查
如何踏出讓小孩獨立在家第一步？四個爸媽一定要做的安全守則
作者＼簡．尼爾森, 謝瑞爾．艾爾文, 卡洛．德爾澤 對許多單親父母來說，離開孩子—不管是為了上班，還是為了留時間給自己—都是一件困難的事。我們渴望暫時擺脫孩子，不過一旦我們真的離開孩子，卻又會開始瞎擔心。優質的托育服務不但所費不貲，而且很難找到；如果幸運的話，你可以在住家附近找到一個值得信賴的青少年，幫你暫時看一下孩子，或與鄰居互相照顧孩子、組織育兒互助會。你還有另一個選擇，就是將孩子單獨留在家裡，這對疲憊不堪的單親父母來說，確實是個吸引人的選項，但你在嘗...
「芒果有毒，孕婦要少吃？」營養師揭2大好處闢謠
作者＼健康醫療網 台灣芒果品種眾多，味道香甜濃郁，是我國引以為傲的農產品之一。現在正是芒果的產季，今年芒果盛產，餐後來盤芒果真是滿足。不過經常會聽到長輩囑咐孕婦「芒果有毒要少吃點，當心寶寶出生後皮膚不好」等相關告誡的話。這是真的嗎？ 食藥署食品公告 芒果營養成分多 依據食藥署食品營養成分資料庫內容指出，每100g的愛文芒果平均熱量約50kcal，並含有維生素A 1920 I.U.、ß-胡蘿蔔素1152 ug、維生素C 23.5 mg、葉酸27.1 ug、膳...
【所有壞事背後都有未來的好事】伴侶把家務都推給我…怎麼辦？
作者＼盧子慧 我實在是聽過太多人抱怨這個問題了，而且可能由於是傳統觀念的緣故，抱怨者大多是女性。因此我在探討這個問題的時候，主要會以女性的角度切入，但是我所提供的方法可以男女適用。 在分析對方不願分擔家務的問題時，我們首先要了解對方不願意這麼做的原因。任何行為都可以從三個角度來分析，就是「知道、能夠、願意」。也就是說，對方不做家事，是因為不知道、不能夠，還是不願意呢？原因不同，對應的方式也會有所不同。 如果對方不知道有家事要做，那就明確地告訴對方需要做什麼...
【校長媽媽50年的教養智慧】練習「叫、跑、說」安全技能 提升自我保護力！
作者＼黃美鴻 自我保護力，練習「叫、跑、說」安全技能 前陣子我們都被校園安全事件給嚇壞了，在台南善化一名二十多歲身心障礙女子，躲在公辦民營的某幼兒園廁所內，持美工刀割傷一名四歲女童被逮。 交保後，第二天她又到新市區某國小以同樣手法割傷一名七歲男童。眼看沒有反抗能力的孩子們就這麼無辜受傷，成了歹徒輕易下手的目標，讓人膽顫心驚，他們全都是爸媽的心肝寶貝啊！ 孩子們即使待在我們認為安全的校園裡，都會遇到入侵的歹徒，那放學離開校園後的孩子們更要注意返家的安全。很多...
【養出內心強大的孩子】審視溝通方式 引導孩子成為有原則的人
作者＼波格菈卡．韓丁格 審視自己與孩子的溝通方式 回想一下，和孩子說話時，你多半是用禁止和命令的語句呢？ 抑或是輕鬆地和孩子交談？ 不妨和孩子多聊聊你自己的童年往事，分享自己今天經歷了哪些事，或把為什麼做某件事的原因解釋給孩子聽；你也可以對孩子的一天表示興趣，讓他們談談自己的朋友。關鍵在於，你和孩子之間的溝通不要僅止於教養的層面，有時候也應該讓你們的溝通成為愉快的對話。 由於孩子主要透過模仿來學習溝通的方式，所以我鼓勵家長們，常在孩子面前與他人交談閒聊。當...
【我家有個法國人】從傍晚吃到半夜的法國喜宴
作者＼Renren 、史璦琍 其實，我本來沒有打算結婚，沒想過有一天我會穿上白紗，更沒想到會辦兩場婚禮！一場已經很累了，竟然還要辦到兩場！不過既然要結婚了，那就做到底。因為我跟Renren不一樣，我應該有公主病，一知道要結婚就很想做到底，很想拍婚紗照、辦喜酒⋯⋯總之就是很想當公主！ 本來覺得兩個人彼此相愛就夠了，就算生小孩也可以不用結婚，我有很多法國朋友就是這樣。不過法國有一個法律上的選擇，叫做PACS（法國民事伴侶契約制度，Pacte Civil de ...
婆婆對老公仍像媽媽對小孩？心理學：恐想滿足自我價值
作者＼媽媽經編輯部 以下是妳的情況嗎？ 婆婆對兒子的每個細節都過度關注，包括他的衣著、飲食、生活習慣等。她經常在他的家裡逗留，並對他的日常事務進行干涉，例如：整理他的衣櫥、給他安排行程，或者做出決定而不是先諮詢他。 婆婆經常用她的經驗和觀點來指導他的人生選擇，並對他的決策提出質疑或批評。她常常表達對他的擔心，擔心他的健康、事業、婚姻等各個方面。婆婆可能過分要求兒子陪伴她，並期望他優先考慮她的需求和希望。 她對他的伴侶或配偶持有嫉妒心態，並對他們的關係進行干...
懂生存媳婦的6種家庭智慧！心理學：學會情緒調節度難關
作者＼媽媽經編輯部 在心理學研究智慧的領域主要涉及兩個主要方面：智力型智慧和人格型智慧。 智力型智慧：智力型智慧是指個人的認知能力和解決問題的能力。這種智慧通常與智商（IQ）相關聯，包括記憶、推理、邏輯思考、創造力等方面。 人格型智慧：人格型智慧指的是個人在人際互動和生活中展現的智慧。這種智慧通常與個人的人格特質、情感智商（EQ）和生活經驗相關。在婆媳關係中，有一些特質和技能可能被視為具有智慧的表現，例如： 情緒智慧：情緒智慧是指理解、管理和表達情緒...
【你們就是不懂我】人工智慧科技日趨成熟 孩子問：那我為何要繼續學習？
作者＼黃揚名 親愛的： 你那天說資訊老師跟你們介紹一本繪本《Alice and Sparkle》，因為這繪本的圖和文字，都是利用人工智慧生成的。老師還半威脅的跟你們說，這學期也要你們如法炮製，用人工智慧來製作一本繪本，當作期末作業。 你說同學們一開始非常興奮，覺得可以不用自己寫、自己畫，可以輕鬆交差。但是，老師分享了這個作者的創作過程之後，你們就發現事情沒有想像的那麼簡單。因為用人工智慧來繪圖的時候，若沒有用額外的指令，對於圖片的控制力是很低的。你說你才不...
「因為爸媽很忙所以去安親班」親子關係零互動！孩子的童年回不來
作者＼神老師＆神媽咪 隔代教養：祖帶孫的辛苦 那阿嬤穿著護腰，拉著欄杆，一步一步緩慢爬上長長的樓梯，終於到會議室時，手撐在門口喘了一會兒，才能坐下來跟我們說話。 阿嬤擔憂地說：「老師呀，我們每天回家我檢查他的功課，都要訂正很久，字寫不整齊，我會把他擦掉要他重寫。」「他一回家吼，都不用功，就一直看電視。」 我告訴阿嬤：「阿嬤，在家裡你當阿嬤就好，老師留給我當啦！我來盯他。他字寫得不漂亮，是因為手的肌耐力不好，不是故意寫得醜，看得懂就好了啦！我覺得他寫得很不錯...
有孩子不等於育兒專家！「你是我撿來的」亂說恐影響孩子一生
作者＼呂秋遠 在小學即將畢業的母親節前幾天，我把存了很久的零用錢，到家裡附近的糕餅店，買了一個風車型的糖果屋，裡面裝滿了各種我喜歡吃的糖果，準備要在母親節當作禮物，送給媽媽。畢竟往年都是送在學校做的康乃馨，這一天，我總算可以用每天省吃儉用的零用錢，買了一份我覺得很貴重的禮物給媽媽，當下是滿心期待的。 我記得是前一天晚上，晚餐用畢，大家都在客廳看電視，我請媽媽到廚房來，然後把這個禮物送給媽媽。當下我記得媽媽是很開心的，但是隨即而來的一句話，卻把我打入地獄。 ...
親子真的存在「無條件的愛」嗎？做一個無條件正面看待孩子的父母！
作者＼蕃茄家的媽媽是爸爸 父母給你的愛是無條件的嗎？ 跟傑克一起看最近很熱門的一齣美劇《BEEF》，中文劇名是《怒嗆人生》。在其中一集，女主角艾咪被人問了一個問題：「你的父母給你的愛是無條件的嗎？還是有條件的？」艾咪並沒有回答，但是鏡頭帶我們進入一段從前的回憶。看完回憶之後，評價自在觀眾心裡。 這一集結束的時候，我把電視關了。艾咪剛才欲言又止的痛苦表情，在我心中揮之不去。我考慮了幾秒，轉頭問傑克。 「你覺得，真的有所謂無條件的愛嗎？」 「怎麼樣叫做無條件的...
【校長媽媽50年的教養智慧】想培養孩子「同理心」父母態度很重要
作者＼黃美鴻 培養同理心，父母態度很重要 有一天，兩個孫子放學回來，在客廳玩耍，不到五分鐘就開始吵鬧。 我探個究竟，竟然是大孫霸道地搶走小孫的鹹蛋超人，而小孫堅持不放手，引發了哭鬧的緊張衝突。我把念小三的大孫請過來，輕聲婉轉的問：「如果你心愛的東西被人搶走，你會怎樣？」 大孫瞪大雙眼，想了一下說：「我會很難過！」然後他馬上就把鹹蛋超人還給弟弟。小孫破涕而笑，一場因為缺乏同理心而引發的小風暴就此消弭。 像這類「搶別人的玩具」、「想要的東西就要立刻得到」、「認...
校長媽媽50年的教養智慧！協助孩子「學會做決定」才能更獨立
作者＼黃美鴻 協助孩子學會做決定 放假日，兒子對著孫子說：「我們一起來打掃家裡吧！ 你要掃庭院，還是整理你的書房。」小三的大孫毫不猶豫地回應：「我要整理和打掃我的書房。」 接著孫子展開大清掃。我在客廳不時聽到書桌移動和收拾東西的響聲。突然響起東西碎裂的聲音，我和兒子、媳婦三人趕緊走到書房去查看怎麼回事。只見孫兒縮蹲在牆角，驚嚇地望著碎了一地的大花瓶——那個清朝古董花瓶是兒子的最愛，價值不菲。 媳婦擔憂的向前抱住孫子查看，急切的問：「你有受傷嗎？」 孫子含淚...
