作家投稿

分齡談教養 備孕攻略，飲食要注意什麼？計算前５後３「黃金受孕日」 錯過25-35歲生育年齡，想成功受孕，先從制定備孕計畫開始！需特別注意備孕期飲食，補充營養師推薦4種關鍵營養，為備孕打好基礎。每月計算黃金受孕排卵日，有助提高中獎率，整理全台求子靈… 2025-03-07 更新 健康百寶箱 媽媽手症狀和原因，８個簡易手腕運動，輕鬆舒緩媽媽手 辛苦的育兒過程中好多媽咪都有媽媽手的困擾，長時間抱寶寶、擠乳或做家事，容易導致手腕與大拇指疼痛。本篇整理媽媽手的症狀、原因，並提供簡單的舒緩方式與手腕運動，休息時可以隨時伸展手部，… 2025-03-07 更新 健康百寶箱 咳嗽咳不停？超過兩周立即就醫！小朋友有效的止咳方法 咳嗽是身體的自我保護機制，若咳嗽持續不止，可能與感冒、過敏、氣喘或胃食道逆流有關。不同類型的咳嗽需要不同的處理方式，了解咳嗽的原因是第一步。本篇提供止咳方法，包括食療、藥物與生活習… 2025-03-07 更新 分齡談教養 孕期、產後多做凱格爾運動的好處？幫助順產、恢復更快 凱格爾運動對孕婦和產婦有許多幫助，好處包括：減少尿失禁、幫助生產、預防骨盆器官脫垂，加速陰道恢復、促進子宮復原。找到骨盆底肌肉，避免錯誤用力方式，保持正常呼吸，每天花幾分鐘練習，長… 2025-03-07 更新 健康百寶箱 營養師解析⟫飛蚊症不可逆！護眼關鍵保養一次看！ 現代人長時間使用3C產品，導致用眼過度，飛蚊症與乾眼症問題日益嚴重。許多人感到眼睛乾澀、發癢，甚至視野出現黑點或線條，影響生活品質。護眼的關鍵保養怎麼做？有什麼營養可以補充？今天就… 2025-03-07 更新 生活放輕鬆 高雄-承億酒店文青風、濃濃書香味網美好拍好取景高樓層泳池 高雄承億酒店濃濃的書香氣息、文青風，亞洲唯一圖書館共構國際五星級文創生活酒店 全球唯一高空懸挑透明無邊際泳池、拳灣高空健身房俱樂部以及頂級高空SPA芳療室 走進「承億酒店」會感受到… 2025-03-06 更新 健康百寶箱 請問中醫師⟫天生髮量少怎麼辦？生髮水有效嗎？廖芳儀中醫師來解答！ 現代人壓力大、作息不規律，許多人認為自己天生髮量少，常年為髮量、髮縫所困擾；有些人看著鏡子驚覺髮量少看到頭皮，轉而訴諸眾多生髮產品與生薑、黑芝麻等偏方，這些真的有效嗎？具有中醫、西… 2025-03-06 更新 健康百寶箱 請問醫師⟫熬夜會怎樣？晚睡晚起算熬夜嗎？陳潔雯醫師來解答！ 熬夜對許多人來說已是生活常態，聽到熬夜對身體的危害時每每讓人心慌。幾點睡才算是熬夜？晚睡晚起算熬夜嗎？坊間流傳變胖、掉髮、爆肝等熬夜後果是真的嗎？好食課這次邀請現就職於生生優活健康… 2025-03-06 更新 健康百寶箱 日本超夯保健新成分 漢方新寵「赤芍」改善過敏、免疫力功效全解析 過敏與免疫問題好像已成為常態，小孩和大人都常發生皮膚發癢、流鼻水等過敏症狀，也常有感冒或腸病毒等問題，到底改善過敏、提升免疫力要吃什麼？ 近年來，全球都在關注具有許多功效實證的漢方… 2025-03-05 更新 生活放輕鬆 到【Armygroup改裝軍團】做出獨樹一格的客製化鍵盤 受夠了孩子們使用電腦在打字時，這邊一個唉說很難按、那邊一個嚷嚷著說很吵，還動不動喊著這個鍵盤很難用要拿去丟掉；起初覺得孩子們使用電腦的機率不夠頻繁，就只有搭配買電腦附贈的薄膜鍵盤使… 2025-03-05 更新 生活放輕鬆 【摩肯】DR. SAVE (插電款)抽真空機空間激省70%的 過年回高雄大包小包，有枕頭、棉被、衣服…塞滿後車箱 看到滿滿的東西…心情真的好丫雜 那一刻突然覺得為什麼沒有買「抽真空機」呢!! … 抽真空機主打空間激省70%(3折的概念)…一邊… 2025-03-04 更新 分齡談教養 有了翰林雲端學院可安排自主預習，完全不用擔心學校偷上進度沒上寒輔而跟不上的狀況 家中有一位名符其實的會考生，可是碰上了超短寒假且又碰上可大吃大喝大玩最長的新年年假，這可是讓準會考生超級苦惱；我們在討論過後捨棄了學校建議的寒假輔導課程，讓眾家人可以更彈性的安排年… 2025-03-04 更新 健康百寶箱 主動脈瓣狹窄恐導致猝死！經導管主動脈瓣膜置換術TAVI解析，心臟血管外科醫師圖文懶人包 「有位70多歲女士，因為在家裡昏厥而被送到急診室，檢查發現有嚴重的主動脈瓣膜狹窄，建議動手術治療。」林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授表示，「因為患者有多種慢性病，身體狀況較差… 2025-03-03 更新 生活放輕鬆 優質客製化人體工學椅，一條龍服務打造專屬您的椅子◆新椅世界 優質客製化人體工學椅，一條龍服務打造專屬您的椅子◆新椅世界 農曆春節一開工！馬上安排了一趟前往人體工學椅專賣工廠的參觀挑選，有了過往挑選家具、沙發的經驗，就很有經驗知道要搜尋專營工… 2025-03-03 更新 分齡談教養 不認同對方行為怎麼辦？ 轉眼今年一週一篇的目標已經來到第十篇了，簡單回顧一下： 第一篇開始提到的個人/自我，若沒有「自己」和「他人」的差別意識，是無法建立起自我，內心會有很多的衝突矛盾，會呈現出一種混亂的… 2025-03-03 更新