【華人健康網 記者趙萱\台北報導】 嗯嗯不通,會想喝優酪乳,包括優格、優酪乳、養樂多等因富含益生菌,可以增加胃腸...
瘦身
頭皮按摩也能減重?常按這六穴位就能輕鬆瘦!
【華人健康網 記者駱慧雯\台北報導】 瘦身減重不只是腸胃的責任!一提到「肥胖」,許多人把原因推給吃太多、動太少、...
早晨別貪睡!享受性愛可以瘦身、消除疲勞
大部份的早晨你都在做什麼?身邊的另一半是否還在睡大頭覺?別再浪費這段甜蜜的兩人時光了,偶爾也起個早,做點「運動」...
減肥很辛苦?5大簡單飲食法除了瘦身還能提升睡眠品質!
很多女生一輩子都在跟減肥抗爭,雖說如此,不過實際認真努力減肥的時間可能也不多,每個女人都希望能夠用簡簡單單的方式...
韓國健身女皇「鄭多燕」5天減肥食譜大公開!
作者\ibeauty 許多人都知道,韓國有名的除了偶像團體外,還有個產後瘦身的達人──鄭多燕,有著韓國健身女皇與...
孕媽咪擺脫討人厭噩夢!產後「迅速復原」大作戰
每個女人都有個嚮往美滿家庭的夢想,能夠和自己愛的人共同製造一個愛的結晶,是再幸福也不過的事了,孕婦在懷孕期間體重...
螃蟹是減肥幫手?蛋白質豐富有助燃脂
【華人健康網 記者駱慧雯\台北報導】 色彩鮮豔橙紅的螃蟹,橫行於餐桌上,讓人忍不住大快朵頤,但對正和身上脂肪展開...
體脂肪偏高「泡芙族」!?小心新三高!!
你是體脂肪偏高的「泡芙族」嗎?如果你認為體重機上數字往下掉,就代表減重成功,那就錯了,現在減重新觀念是:健康的減...
日本媽媽都在瘋的美體神器!豬鼻墊 の五大神奇特點、三大瘦身運動!
日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」,與3大瘦身運動˙瑜伽+彼拉提斯+體能鍛鍊合體3步驟就是瘦腰.臀.腿!! 30...
【超誇張】耳朵穴道按摩四法,巧控食欲神奇瘦身!
作者\小鐵討論區 精神焦慮以及荷爾蒙的分泌不規則,和自律神經也有很大的關係,因此,經常刺激耳朵也是讓身體感到溫暖...
《邱正宏醫師》吃麵包不怕胖,醋是澱粉剋星
作者\心版圖文創_邱正宏 大家都說吃麵包最容易胖,這是對的。因為麵包是精製澱粉,又含有大量的油脂,一吃下去血糖馬...
肥胖沒「性」趣?聰明減重讓床第生活更美滿!
有一天肯尼對站在電視前面的老婆小葳說「哇!妳的屁屁把電視螢幕整個遮住了耶!」小葳有點不高興,因為肯尼的啤酒肚愈來...
產後瘦身關鍵不是飲食運動,而是?
自從我上次在網路上分享瘦身成功的分享文後,詢問信件猶如雪花般的問我問題,大家問的問題大部分『到底要怎麼樣才能成功...
拯救崩壞人妻,穿出好曲線!
愛美是女人的天性,但許多女人在結婚之後便把一切心力放在維持家庭上面,打點家中的大小事物,我們照顧小孩、照顧先生,...
《邱正宏醫師》有便意的時候,忍三分鐘再上廁所
作者/心版圖文創_邱正宏 如果你一有便意就馬上跑去上廁所,你只能解出前段的大便,沒有辦法解出更多的大便。因此,這...