當孩子有情緒，千萬不要否定孩子的感受！

作者＼周鼎文

當孩子有情緒時，以下回應技巧會很有幫助，作為父母要多練習這些溝通技巧。這樣不但可以讓自己更輕鬆地與孩子溝通，孩子也會更願意和你交流，雙方自然而然就提升了情緒管理技巧。

為了達到這個目標，首先，家中要創造一種氛圍，讓孩子覺得可以自由地表達自己的感受。

技巧1：父母要用「肯定孩子的想法和感受」代替「要孩子忘掉感受」。

技巧2：有時父母可以用一個詞或聲音，如「喔」、「嗯」、「哦」、「我知道了」，來回應孩子的感受，以此代替「忽略孩子的感受」。

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技巧3：父母在要求孩子修正行為的同時，要接受他的感受；父母不要否定孩子的感受，但父母也不能放棄自己的判斷和立場。

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技巧4：對現實中不能實現的事，可以用幽默一點的方式，引導孩子用「幻想或角色扮演的方式來完成」代替「說教講理」。

【心靈工坊】授權轉載　原文出處【讀懂孩子：掌握愛與教育的祕訣】

執行編輯＼choya 核稿編輯＼Zoe