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頭痛~我是營養師 我的孩子不吃飯!!!

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作者:許育禎/Ivy營養師

最近很多媽咪私下問我,小孩不吃飯,瘦瘦小小的一隻到底要怎麼養?

我先來分享一下自己的經驗,我有兩個小孩,老大很好養,餵什麼吃什麼,奶也喝的很好,生長曲線一直都在85%左右,但是突然在他一歲半時也發生了拒絕吃飯的問題,新手媽媽的我當然很擔心,但我兒子很勾錐,餓他一頓就吃了,所以體重都沒掉。

至於我女兒就真的很難搞,從小就不愛吃東西,滿月時奶才喝60c.c,滿一歲才喝120c.c.,然後講到副食品,媽媽我簡直可以出一本書紀錄我的心酸血淚史,由於女兒奶喝的少,但沒有過敏現象,所以我在她4個月時就開始嘗試餵她副食品,什麼10倍粥,5倍粥,米精,稀釋水果汁,南瓜泥,蔬菜泥…舉凡您想的到的媽媽我幾乎都試過了,她大小姐不吃就是不吃,餓她三天也沒用,接下來到了7-8個月,我開始煮各式各樣的粥,每2天變化不同口味,不僅食材多樣化,連軟硬度都特地調整,軟爛的粥,稍硬的燉飯,白米飯,麵條,麵線…拿出我必身絕活軟硬兼施,營造好的吃飯氣氛(嗯…看巧虎),甚至還很變態的在一口飯上放一小塊糖果引誘她開口吃飯(錯誤示範..XD),往往一小時只餵了1/3碗,只差沒崩潰而已。

由於吃的少,她的生長曲線當然不好,體重一直都在15%左右,但身高卻從出生的3%一路爬升到50%,但是媽媽實在很擔心,就在她未滿周歲前帶去大醫院檢查,醫生幫她抽了血、做了超音波等等檢驗,發現沒有什麼問題,於是只開了開胃藥給她食用,回家後餵了藥,食慾是有開了些,但是副作用是一直昏睡,最後媽媽我決定放棄這條路,而且就此放寬心,只喝奶就只喝奶吧!不想再為難她和自己了,在她1-2歲的這個階段,幾乎是靠一天6瓶小x素(130c.c.)渡過的,很難想像吧!那段每天一到吃飯時間媽媽就很焦慮的日子,就這麼走了過來!

醫生有說:體重不足是因為吃的少,但是如果身高也不足(低於3%),或是跟出生時相比,掉了2格生長曲線,那就要進一步檢查,是否有無其他問題。

後記:女兒兩歲後的某一天突然願意開口吃飯了,就像是頓悟了什麼一樣,發現只喝奶實在太膩了所以開始接受食物,現在已經小一了,長得很好,活蹦亂跳的。

在這裡提醒各位辛苦的媽媽們,小孩不吃飯這件事情真的是會氣死人,但是請相信一句話:沒有一個小孩會活活把自己餓死的,只要生長曲線正常或是沒有掉太多,精神和活動力都正常,基本上不需太擔心,雖然我知道要媽媽們寬心實在很難,但是我一路走來發現真的是這樣,如果過於困擾,就走一趟醫院檢查一下,沒事就大可放心了,身為營養師,我的小孩很難養,但我熬過來了,各位加油!

文章出處:

https://www.facebook.com/19800113Ivyhsu/

關於作者與本篇文章

許育禎營養師

您好!我是個40歲的中年婦女,有兩個孩子,同時也是個營養師,從年輕時期我就非常熱愛營養、健康教學,也很喜歡寫作,隨著年紀的增長以及工作經驗的累積,讓我不論在學識上或者生活中都多了些許色彩,期望藉著此平台,分享我所讀來或者經歷來的點點滴滴,以一個媽媽、一個營養師、甚或一個路人甲的角色...


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