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睡不好？專家教你用「正念淋浴」改善失眠，4大重點一次學會
多久沒有放慢步調好好享受生活與時間了呢？我們總在生活、工作各種角色之間周旋，忙得焦頭爛額同時也時常忘了愛戴自己、...
壓力大又睡不好？營養師推6大紓壓食物，B群＋熱可可助好眠抗憂鬱
現代人生活步調匆忙，時常被工作、家庭生活間的各種角色難題包夾，壓力大、睡眠品質差、失眠、焦慮、憂鬱等情緒問題也成...
換季過敏咳不停？中醫5大養生建議，桂花釀助你止咳化痰
氣溫變化大，天氣時晴時雨，春季氣候樣貌反覆不定，又加上花粉散播、濕度起伏等種種季節性特徵，讓春天成為誘發人體潛在...
營養師解析⟫磷蝦油百科！快速了解磷蝦油功效有哪些？PL+高磷脂磷蝦油又是什麼？
隨著保健意識更加抬頭，除了常見的魚油、葉黃素、薑黃等保健食品，許多人也關注磷蝦油功效有哪些！現在，新型的高磷脂磷...
募集二書書，好書重生，讓故事繼續
你是否也有一些曾經愛不釋手、如今塵封書櫃的書？每一本書，都值得被再次珍惜。邀你一起讓好書重生，點亮更多希望！ ▼...
高雄愛孩童幸福節邀您 親子共遊、幸福一夏
（圖說：慢飛天使牛牛開心地舉起媽媽的手作圍兜，像是在說：「這是我和媽媽的心意，歡迎大家來看看、支持一下！」） &...
（ching愛手作）DIY編織長壽鶴飾品，透過斜捲結的運用編織出可愛袋表長壽的鶴，值得您試試～
鶴在習俗裡面有著長壽的代表，其實ching蠻佩服牠的，個頭算是禽類的龐然大物，卻能自在的在空中翱翔，其體型及身形...
