醫師：包愈緊室溫超過25℃，寶寶反容易感冒！

收藏文章

今天天氣突然轉涼，你是否也跟新手爸爸張醫師一樣擔心自己的小朋友著涼呢？ 冬天時期該注意些什麼才比較不會感冒生病呢？

寶寶冬季須知： 1、通風問題：保暖很重要，但並不是把室內關得密不透風就是好事，每天應定時開窗保持室內空氣流通，不要把母親和嬰兒居住的房間搞得密不透風，新鮮的空氣對母親和新生兒的健康很重要的。

2、洗澡方面：冬天寶寶出汗少，加上寶寶其實相對乾淨，不需要過度的清潔。冬天洗澡時，把握幾個重點即可，適當升高室內溫度（開啟浴室暖風機器）、動作要快、時間要短、水溫在40℃上下，盡量10分鐘以內洗完，然後替寶寶迅速擦乾、迅速穿衣。

3、溫度：室內溫度應該保持在25℃左右為宜。不須將室內溫度設定得過高（例如>38度Ｃ），這樣反而可能導致新生兒體溫升高。

4、衣著：室溫合宜狀況下（25℃），寶寶只需要穿著貼身棉衣即可，可以穿一件或兩件，外面可包一層小薄被。睡覺時蓋被子千萬不要太緊太密，要寬鬆、適當。

5、室內濕度：一般建議控制在50% 左右，如果濕度過低，會造成呼吸道黏膜乾燥，纖毛運動能力降低，對病毒細菌的抵禦能力降低，易患呼吸道感染。另外室內太過乾燥還會讓寶寶口鼻分泌物黏稠，不易被清理，也容易鼻黏膜乾燥，誘發鼻出血。

6. 母乳：冬天是呼吸道感染等各種疾病的好發的時期，母乳中含有的抗體能幫助嬰兒減少生病的可能。所以有條件哺乳的媽媽，建議還是多給寶寶哺喂母乳。
【耳鼻喉科最常見的33個問題】授權轉載原文出處:【這麼冷的天氣，寶寶保暖保健方面該注意什麼？】

延伸閱讀：嫌清淨機沒用？醫師：先分清鼻過敏/塵蟎過敏