林可彤媽媽手、媽媽腰齊報到！當媽帶傷是日常？
作者＼媽媽經編輯 Helen
藝人林可彤升格當媽媽，常常分享帶孩子的趣聞，昨天她在臉書訴苦，「我左邊脖子落枕、左手腕嚴重發炎、右手腕輕微媽媽手、右側後腰痛到站不直」讓她痛到懷疑自己是不是「身子設計不良」，怎麼會生個孩子傷成這樣，引來各路媽媽分享自己血淚史，原來帶孩子帶到一身傷根本是媽媽的日常！
林可彤懷孕前就有健身習慣，練出一身勻稱好身材，在懷孕期間也很注重體態的維持，除了孕肚幾乎看不出來懷孕的痕跡，產後也透過有氧、XBODY等運動，幫助產後瘦身，現在幾乎已恢復到產前的身材。
圖片翻攝自＼林可彤臉書
林可彤和老公之前也首次帶孩子小旅行，一家三口登山健行，雖然很累卻是一家人美好的回憶，而且老公也從一邊玩手機一邊餵奶的「豬隊友」，進化成會分段餵奶、細心拍嗝的「神隊友」，讓她相當欣慰，夫妻倆一起育兒更輕鬆。
圖片翻攝自＼林可彤臉書
不過林可彤雖然動得多，還是逃不掉媽媽手的命運，而且一覺醒來「四管齊下」，不只媽媽手，脖子落枕、手腕發炎、腰痛通通來，讓她苦不堪言，「我差點以為我今天都沒辦法抱孩子了」！
網友紛紛安慰她不是一個人，「我也是生個孩子，腰酸背痛、肩頸僵硬、雙手廢了，手洗衣服洗到手都粗糙了，整個好慘」、「媽媽手+全身蕁麻疹+奶頭發炎還去醫院擠膿」，也有媽媽笑說「當媽的一定會隨時帶傷，到孩子很大很大後都一樣，就像當媽後都再也無法睡飽～」
圖片翻攝自＼林可彤臉書
什麼是「媽媽手」？
媽媽手簡單來說肌腱炎，原因是過度使用手部肌肉導致肌腱發炎，媽媽手常發生在勤做家事的家庭主婦與產後媽咪身上，原因是家庭主婦經常需要整理家務做家事，會不斷地重複手部動作容易過度使用手部肌肉，而產後媽咪則是因需要經常擠奶餵奶抱小孩，同樣也會過度使用手部肌肉，導致媽媽手上身。
「媽媽手」要怎麼改善？
媽媽手通常可以掛復健科或是骨科看診檢查，若是確診為媽媽手後，一般以採取藥物治療與物理復健為主，並以熱敷和護腕互相搭配治療，幫助減輕疼痛，不過其實最根本的方式，還是要減少過度使用，讓手部多休息。
通常媽媽手經過治療與減少過度使用手部之後，疼痛情形就能改善大半，但是若之後仍經常進行需要大量使用手部的動作後，媽媽手還是有極大的可能性會復發。
關於作者與本篇文章
2,262個追蹤 媽媽經編輯部
媽媽們最關心的食、衣、住、行、育、樂的大小資訊，無論妳是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆，都能在這裡找到妳需要的精彩內容，歡迎媽媽們一同來聊「媽媽經」。
我要回應
2017-12-30 04:29:52