秒殺薯餅食譜,健康無負擔手指食物
這道薯餅手指食物約莫在小卡滋1Y 4M 時誤打誤撞做出來的,原以為只有用少量鹽調味的薯餅味道會不足,但沒想到意外的好吃,小卡滋總是很捧場的一塊接一塊,大人沾個番茄醬也很美味,相較市販油炸薯餅,真的是溫和健康又不失美味,從此搖身一變為祐子家定番小點心。

雖然製作稍嫌費時,但為了一家大小的健康與料理變化,偶爾花點時間來製作可是一點也不為過啊。
{食譜}(適合一歲以上寶寶)
準備馬鈴薯2顆、鹽、太白粉、小模具
1.馬鈴薯切輪狀放電鍋蒸透(外鍋1杯水)

2.電鍋跳起後約3~5分即可取出(不然會太爛),這時盤子裡因為蒸汽有許多多餘水分,記得一塊塊把馬鈴薯取至另一個盤子。
3.一半切丁保留口感,一半壓成泥以利塑形。

4.上述兩碗混在一起放入少量鹽、一大匙太白粉攪拌均勻。(依馬鈴薯大小可調整太白粉份量)
5.將上述舖在萬用料理紙上(沒有可先用保鮮膜代替),上面覆蓋一層保鮮膜用工具壓平(只要能壓平什麼鍋鏟都可以),記得不要壓太薄,要保留厚度才不容易散開。每塊厚度不均無妨。

6.拿出模具壓成取出。因為很天然所以容易散開,記得動作要輕柔。

7.用少量油微煎至表面金黃,記得一邊拿鏟子一邊拿筷子小心翻面。
註:多的可冷凍,下次要食用時不用解凍直接熱油鍋煎即可(建議二週內吃完)
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