關上房門我忍不住哭了，為什麼我餵不飽我的寶寶…

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#生火的發奶聖品對我卻沒一點cc用

我一直以為奶水會像水龍頭一樣共共流，完全不用擔心！沒想到事實證明我高估了自己……大概是生產後三天吧，寶貝的尿布上出現了少少一點類似鹽巴的結晶！怎麼會這樣~~~？！

那時的我慌慌張張地趕緊衝去問護理師。沒想到居然是「結晶尿」！護理師說是因為寶貝水分 (母乳、奶粉、水,,,) 補充不足，才會有這種尿液產生。當下我整個人都傻了，雖然強迫自己冷靜，但一把寶貝推回房間、一關上門後，我就忍不住在病房大哭了…「對不起寶貝，媽咪害妳餓肚子了，對不起寶貝，媽咪沒照顧好妳…嗚嗚為什麼我餵不飽我的寶貝？為什麼……」

從那刻起，除了擠奶餵奶外的時間，我都在查有沒有什麼發奶食物，就連半夜爬起來擠奶的時候我也查，一看到生火的發奶聖品，就立馬叫我老公買回來！結果我全部都灌下去了，奶量還是沒增加？！！到底為什麼~~~(吶喊)

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#奶量過少怎麼辦

我是宣媽媽，是一位哺育顧問，平常除了和大家一樣為孩子操煩外，也心疼每位媽媽在哺乳育兒路上遇到的挫折，希望能多幫助大家。

很多媽媽都會來詢問我:「產後開奶的效果如何？光喝湯湯水水就會有奶嗎？」

其實～初期的乳管很細，就很像一條鄉間小路，尤其是瘀青受傷的更是崎嶇不平，所以就算只有幾台車 (幾cc) 也會塞車！可是開擴道路之後，就會變得通暢！變的像高速公路般，這時候好幾百台車，也不會塞車呢！所以啊～食物只能算是營養的補充，適當地「開奶」按摩能幫助媽咪少走很多冤枉路喔～

宣媽媽第一次和這位媽媽接觸時，除了提供她建議的開奶食物外，還幫媽咪開通乳腺，收集珍貴的「初乳」並教導媽咪正確有效率的哺乳方式，及無痛手擠乳技巧，媽咪感動到都落淚了，後續奶量也就漸漸維持住啦！但沒想到短短三天後，媽咪居然又無法擠出奶… 那個退奶的程度讓我嚇傻了！原來媽咪誤食到了退奶地雷?…(退奶這部分下一回提唷) 這時候，只能再開大絕，專業按摩來追追追了！也別忘了保持心情愉悅唷~~~ ?

#今日宣媽媽小叮嚀

1. 在哺乳黑暗期，一定要挺過去！並找專業哺育顧問協助。
2. 乳腺通暢會比發奶還要重要，怕越喝發奶的阻塞情形越來越嚴重。
3. 初期一定要規律頻繁移出乳汁（瓶餵）， 依照寶寶需求哺餵（親餵）。
4. 食物因人而異，主要建議多方嘗試，找出符合適合個人體質的食材呦～

(更多結晶尿說明➡ http://bit.ly/2ngEjkX)

(發奶食物口袋清單➡ http://bit.ly/2qxLxSQ)