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漢方的正確月經

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作者/愛群醫療機構 陳曉萱醫師

漢方根據月經的週期與經血狀態,來判斷是否容易懷孕、有沒有潛藏的疾病,甚至可判別女性身體的平衡狀況。不要認為自己「還有月經,所以沒問題」,再一次檢查自己的月經吧。跟別人相比,確實有些困難,因此和自己數月之前,或者是自己二十多歲時比較看看吧。

 

正確月經的要點1.月經週期與月經的天數★周期:28~35天左右★天數: 3~ 7 天左右2.月經量(經血量)★第一天較少,2~3天量最多★睡覺時使用一片夜用型衛生棉就夠了3.經血狀態★沒有大血塊或是細小血粒★黏稠度不高

註 : 1.女生三十多歲以後,很多人月經量會開始變少,只要前2~3天量夠即可。若週期越來越短,或開始出現月經好幾個月沒來的情況,則需要特別注意,可檢查一下卵巢功能是否正常。2.就養身觀點,會建議水果在中午以前食用,因水果生食屬寒,在白天陽氣旺時食用,可避免寒、濕留在體內。3.亦可服用魚油、納豆。月經前一週要避免食用過甜或過鹹的食物,多喝水,可改善血瘀的情形。4.準備懷孕時,血液循環非常重要。若有懷孕的可能,則於高溫期後避免食用玫瑰花、紅花等食材,可多吃魚油、蓮藕茶等。

 

原文網址:https://www.ihmed.com.tw/index.php/page/article/19/414

關於作者與本篇文章

愛群中西醫

翁紹評醫師創立愛群中西醫診所,倡導中西整合.精準醫療。愛群專精高齡不孕、習慣性流產、免疫、IUI人工受孕、IVF試管嬰兒、遺傳諮詢、PGS/PGT胚胎基因篩檢、妊娠風險管理與兒童成長,是目前台灣唯一通過澳洲生殖醫學會認證的國際級輔助生殖醫療院所!專業醫護團隊深耕最先進值得信賴的試管實驗室,搭建從孕前到幼兒的完整中西醫照護體系。


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