【香橙課室】管孩子重要，教孩子自管更重要！

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人類學習不離跌跌碰碰，失敗看似阻礙達標，但碰壁卻是最珍貴的學習經歷。

 

2020年暑假中後期，疫情有點好轉，香橙一家戶外活動漸趨正常。小晴和小朗心情輕鬆了，糖果也多吃了。糖果除了對牙齒有害外，對晴朗來說，他們吃過糖果後精神會變差，並會出現情緒波動，變得容易發怒，對身邊的人和事諸多挑剔；如果當時正在逛街，或是在遠足，晴朗會對步行感到十分抗拒，甚至最後站著不肯步行，跟父母拉扯很大。

 

香橙爸爸會考時曾修讀人類生物學，以下資料如有錯誤，懇請醫護同工指正：

當人攝取糖份後，肝臟會分泌胰島素以調節血糖；但對兒童來說，胰島素會把兒童的血糖過分調低，使他們感到疲倦。同時兒童的前額葉未成熟，未能完全制衡疲倦的情緒反應。

 

香橙爸爸知道長遠來說，不能一刀切說「不准再吃糖果！」或「以後吃糖果都要先問我！」於是香橙爸爸和愛心太太就把上述的科學原理向小晴和小朗解釋，並運用暑假最後幾天做實驗。

 

跟晴朗協議好，我們讓晴朗自由決定甜飲喝多少、糖果吃多少、甜品享受多少。真的！只要他們提出，我們都會回應：「你認為OK？」他們計算後認為可以，我們都會讓他們實行自己的決定。

 

那香橙爸爸和媽媽做什麼？我們用說話客觀反映事實：

「這是你今天第三顆糖果，你的步速開始減慢。」

「你剛才說了什麼什麼(發晦氣的說話)，沒禮貌，這句話在你吃芝士蛋糕前我整天都沒聽過。」

「你喝了這飲料後說想吐說了兩次。」

 

反映事實很重要，這會是他們日後監察自己的重要數據，是容讓自己食多少、能不能吃的依據。另外，這時候說話要非常小心，不能包含主觀判斷，否則在晴朗疲倦時刺激了他們的杏仁核，引爆了情緒，可能隨時要處理一兩小時，為人父母的一定曾有親身體驗，想起都怕。

 

最近，在一個家庭聚會中桌上滿是甜美的蛋糕，孩子們熱情地分享色彩繽紛的糖果。眼見愛吃蛋糕的朗朗只吃了一小件，而小晴也只吃了兩粒糖果，香橙爸爸知道晴朗因為不想自己情緒失控、屙嘔肚痛、說話失儀，為自己設了限，限制自己吃甜食的份量。當管制自己的動機內化了，香橙爸爸和太太就放心了，也為這近乎平淡的暑假添了點意義。

 

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大家好！我是香橙老師，愛穿橙衣，是懷有初心的資深香港小學教師，主要負責訓輔、戲劇教育和班主任工作。平日愛把育兒和教學心得隨筆記錄，偶然會主持育兒和班級經營講座，也有時於報刊撰寫育兒和教育題材的文章。

 

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