【食譜分享】為小朋友增強抵抗力，Easy無花果羅漢果雪梨水！

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岩岩開咗學，做媽咪終於可以係屋企放鬆下，有時間做下家務啦！不過接連有唔少幼稚園同學校出現上呼吸道感染爆發，之前皓皓幼稚園都試過，到最後我們全家三人都病咗，所以我好積極為皓皓準備健康每一餐，希望他抵抗力能再好啲。 平時除咗多同佢走動，食接骨木軟糖，我仲會煲無花果羅漢果雪梨水比佢飲，清熱潤肺止咳、保護喉嚨舒緩不適，煲一煲全家一齊飲，一齊抵抗病毒，簡單30分鐘就搞掂，你都快試試啦！喜歡就記得分享出去呀！

 

材料

1個金羅漢果

1角果皮

2個雪梨

2個無花果

南北杏 適量

3大湯碗水

 

步驟

1. 雪梨去皮切件，陳皮刮囊

2. 金羅漢果去核，弄成塊狀

3. 全部材料放煲，水滾後中大火煲30分鐘

#要滋潤就加雪耳啦? #要甜點就加兩粒蜜棗?

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