【二十四節氣養生篇】立冬保養好,整年健康沒煩惱!
作者\樂蔬活LaSu life
立冬到了就表示冬天到了,也就是一年的田間操作結束,萬物開始趨向休止,準備冬眠了,冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可勞作汗出,以免發洩陽氣。因此,立冬開始要日出而作,日入而息,早睡晚起,以保證人體有充足的睡眠休息,以利於陽氣潛藏、陰精蓄積。
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【樂蔬活】授權轉載 原文出處【二十四節氣養生篇:YA~冬天要來了,連秋天都這麼熱,立冬我終於等到你了】
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