【好神！日本阿姨搓奶法】搶救斷奶後的下垂貧乳（附影片）

撰文＼蓮花妹子

一回家就聞到廚房香味，妹子口水直流的跑去問蓮花媽在幹嘛，她說要焢花生豬腳給妹子在做月子的表姊吃，我就問可以留一碗嗎？雖然年過三十，妹子早已放棄對平胸的滋潤，但有好吃的就不能放過！蓮花媽說：「妳馬幫幫忙，人家要餵奶的，和寶寶搶食物哦」，最後還是被我A一碗走～

後來帶去給表姊，她就說漲奶後有D，我本來才要說好好哦～但之後表姊立刻說上一胎斷奶後，竟然倒縮變成B整整小了快二個cup！我說真假～回家後就立馬查找，要是以我現在只有Acup，那以後不就變成「負的」…之後，打去問了一下賣內衣的室友F（OS:她真的有F）有何招數是對付產後胸部可以回春的。
斷奶後胸部下垂、變形、變醜？搶救貧乳記得三重點：
Top1：「神手搓揉法」按摩練習：
這是位日本阿姨的健胸操，據說經過她的魔手搓過之後，都可以搓大罩杯，還可以揉美胸型。先看看對照組，是不是有差！！！心動了吧～
1.搓腋下：先將兩側腋下的小肉肉都撥鬆，盡量往胸部內側搓揉。記得從外往內哦！
2.搓腋毛：將腋毛下的淋巴捏捏捏，按鬆。
3.從外往內：再來就是把胸部一直撥進來。盡量兩側往內集中搓揉。
4.穴道：按住乳頭左右兩側的穴道按摩。
5.抖胸：最後記得把胸部上下抖一抖
在家也能豐胸，是不是很簡單呀～附上影片，各位人妻可以試試囉！

資料來源：PROIDEA プロイデア

Top2：不要快速斷奶
在寶寶斷奶的時候不要一下子停止，如果快速地回奶會使乳房容易出現鬆弛下垂的症狀。要循序漸進地慢慢來，可以母乳和奶粉交替輪流組成寶寶的過渡階段，切記也不要讓乳頭當寶寶安撫奶嘴哦！
自然減少乳汁法：
哺餵次數變少
冰敷乳房，讓乳汁變少
吃韭菜、麥芽，也是天然的幫助退奶法
少吃發奶食物及茶飲
請不要打退奶針，這會讓胸部變更小

Top3：請老公（男友）愛的按摩
這個真的不錯！因為是給老公按，也能讓老婆放鬆，又揉又按的真的很舒服～不然去spa給不熟的人按，還真的很害羞ㄤ～

產後能哺餵母乳是件開心的事，很多媽媽也甘之如飴，只是後遺症就是縮小，因為雌孕激素下降，乳腺腺體開始萎縮，胸部較沒脂肪，所以原本ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的乳房會萎縮變小而失去彈性，以上這些自家的UPUP方法，妹子就分享給各位媽媽，自己也留著備用囉！

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