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孩子亂發脾氣爸媽頭很痛？７招安撫情緒培養出高EQ小孩

發脾氣，哭鬧，情緒表達，安撫，親子互動
誰是寶貝  更新於 2019-02-13 
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作者＼誰是寶貝

寶寶過了一歲後，容易亂發脾氣、哭鬧、亂丟東西，讓爸媽很頭庝，面對寶寶的情緒，爸媽該怎麼應對呢？據研究指出，寶寶發脾氣，跟無法正確表達想法的心理反應有關，只要知道寶寶發脾氣的原因，爸媽就能是對症下藥，培養出高EQ小孩。

一、寶寶發脾氣的原因

1、欲望沒有滿足

寶寶欲望沒有得到滿足，如沒買到想要的玩具，會藉由發脾氣、哭鬧的方式引起大人的注意。

2、表達情緒

寶寶無法用語言表達情緒，只能用哭鬧、發脾氣的方式宣泄不滿情緒。

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3、家庭環境因素

如果寶寶生活在環境惡劣的家庭，爸媽經常吵架，寶寶也會模仿，脾氣變差。

4、生理因素

寶寶睡眠不足、餓肚子、感到冷或熱也會以哭鬧方式表達。

二、爸媽該怎麼應對呢？

1、先冷靜

當孩子發脾氣的時候，大人要先冷靜下來，判斷一下寶寶發脾氣的原因，如果大人情緒變得激動，寶寶就更難安撫。

2、堅定、尊重

面對寶寶發脾氣，要使用堅定、尊重的語氣耐心溝通，寶寶也會變得心平氣和，脾氣也會變好。

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3、簡短的話

大人很愛講大道理，但寶寶聽不懂太複雜的道理，用簡單、簡短的話跟寶寶溝通，寶寶才能理解。

4、轉移注意力

寶寶的注意集中的時間較短，寶寶發脾氣時，父母可以想辦法轉移他的注意力，讓寶寶停止發脾氣的行為。

5、安撫

寶寶感到不安也會發脾氣，只要溫柔的抱抱或親吻就能安撫寶寶的情緒。

6、按摩

睡覺前、起床後，一天2次按摩，「繞圈圈、捏捏趾頭、轉轉小腳」，有助寶寶EQ成長，輔助發育，更能提升肌膚防禦力。

7、採取冷處理

嘗試了以上的方法，都沒法停止寶寶發脾氣，大人可以採取冷處理，不搭理寶寶，也不表達出憤怒的情緒。

執行編輯＼choya 核稿編輯＼Angela

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