手作健康甜品:士多啤梨牛奶布丁
今天剛好要到超市,碰巧看到美國士多啤梨正在減價,所以特意買下來給小猪弄個甜品。 來分享一個超級簡易,又健康的小甜品給大家,整個過程不用10分鐘便完成(不包括雪藏時間)。我通常早上弄好了,待小猪放學後就可以給他做下午茶來吃!(推薦閱讀:【一分鐘料理】簡單餃子皮pizza )
準備工具:攪伴機(研磨器)及儲存盒
材料:(可做出6小個180ml的份量)士多啤梨十多顆(或可用其他新鮮水果如藍苺、芒果之類)
魚膠粉2湯匙
熱水40ml
牛奶80ml
糖約30g(份量自行加減)
做法:
1. 水果洗淨切蒂切丁放入攪伴機打成蓉;
2. 魚膠粉加入約40ml熱水攪伴備用;
3. 牛奶放入微波爐微微加熱,此步驟有助砂糖較易溶化;
4. 最後將做法1及2倒入牛奶中均匀攪伴,如果想吃起來帶有些水果粒口感,可將攪伴好的牛奶液倒入模具後再放入水果粒。
5. 放入雪櫃內冷藏至凝固即可享用。
模具分享:可於家品店購入圓形帶蓋的小盒子,帶蓋盒子冷藏雪櫃內都比較衛生、方便及環保。
美味健康小甜品,非常簡易和零失敗,廚房新手都能輕鬆上手!
延伸閱讀:【敏感兒食譜】無蛋香蕉窩夫
推薦閱讀
旅遊不知去哪裡,跟媽媽經放心玩
放假跟著媽媽經一起放心玩,精選台灣各地高CP值渡假飯店,為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期!
揮別突發漏尿、尷尬異味…更年期女性養成3項好習慣,有效重拾乾爽自信生活
許多正值更年期的婦女們都有過類似經驗:一咳嗽或大笑、提重物的瞬間就察覺到褲子滴滴答答,令人尷尬的漏尿問題已悄悄找...
(ching愛煮食)4種材料教您DIY草莓果醬,自已製作的草莓果醬純素,色調鮮明不用添加化學品,吃得健康又美味
每一年ching都會製作草莓果醬,原因無它,這麼棒的水果是季節限量,也是香氣十分到位的一種水果,它的香氣應該是少...
(ching愛手作)左右逢緣編織飲料提帶,用最簡單的基本平結編織結法,透過技巧轉換,創造出獨特風味的作品, 您的編織飲料提帶就是跟人家不一樣啊~
我們常說能把最簡單的事情做到最完美也是一種技能,學習編織這麼久了,是不是覺得平結是使用頻率相當高的一個結法,透過...
【乾拌麵開箱】初耘牛肉麵評價 好吃牛肉麵在這裡 紅燒牛肉麵 清燉牛肉麵 酥酥古早油蔥
初耘 chuyun 官方網站:初耘 chuyun 官方臉書:初耘 chuyun ...
營養師實測⟫來自無塵室的生菜?無土味、食用安心受50位營養師肯定
夏日炎炎,除了藉由冰品和涼麵解暑外,不少人也會選擇到超商或速食店買清爽的生菜沙拉作為一餐的配菜。然而在食安風波不...
我要回應