無性婚姻往往不是生理問題！懂得日常調情，為夫妻的親密熱度加溫

作者＼性福導師許雅雯

通常會來找我們諮詢都是以性的困擾為主要訴求，可是執業久了，我們都會知道，性上的爭吵，有時候就是日常生活累積下來，最後的引爆點。因為它很私密，也直搗一個人的信心。

當一對夫妻吵架吵翻天的時候，比起抱怨生活上的細節，還不如一句：「你就是性冷感啦！」來得強而有力；又或者是男方對著女方說：「妳就是不給我呀，我才會外找。」，馬上讓對方頓時語塞。

親密生活不美滿？你不知道的事

分享這些對話，當然不是鼓吹大家吵架的時候，把性事拿出來做攻擊的武器。而是想和大家分享一個觀念：「性上的問題，往往不是生理問題，它可是有許多彩蛋要告訴你。」。

談到性事，成功受孕完後，好像就沒什麼事了。可是後續卻仍然有許多的煩惱，例如：好累喔，今天可以不要嗎？又不會爽，都嘛在配合。他一直拒絕我，是不是因為我不夠有魅力……。套一句阿德勒的名言：「所有煩惱都是人際關係的煩惱」，而這也恰巧呼應在性學的領域中，討論的層面可是很廣泛，不單止是性行為，關係就是其中一個議題。

舉例來說，無性婚姻（一年性行為次數10次以下）的狀況，如果兩方覺得無所謂倒還好，比較常會遇到的情形是心不干情不願的被迫前來，不然就是一方烙狠話說：「如果再喬不攏就走不下去了。」。可是細問之下，你就會發現他們兩人之間的問題，不只是親密生活乏善可陳，日常的相處早已狀況百出了。

為親密生活增添熱度，你可以做的事

俗話說：「預防勝於治療。」為了避免走到無性婚姻的窘境，分享幾點日常生活中可以注意以及身體力行的方式，讓感情常保溫度：

一、言語關心不可少

當我們外務變多了，角色多元了，相處久了，就會疏忽了對於彼此之間的關心，話題只剩下小孩上床睡了沒？明天工作上有什麼待辦的事項？帳單繳了沒？……早已忘了當初美好的甜蜜時光。其實言語上的關心可以是多種方法的存在，關心對方今天的心情、聽他說一天發生的大小事，或者是一兩句簡短的讚美……，都是會讓人有被關注與關愛的感受喔。

二、肢體語言表情意

除了言語上的表達以外，身體上的親密接觸是更直接的方式。出門前的擁抱、睡前的親吻、散步時的牽手，或是並肩坐在一起時攬著、倚靠在身上等等，都能夠傳達出對彼此的情感，你們現在還保有這些屬於你們兩人的親密互動嗎？

三、親密是最佳的潤滑劑

親密則是最身體力行的體現方式了，綜合言語、肢體語言以及心理上面的需求，在這過程中可是能夠一覽無遺你們之間的關係。回想熱戀時期，對於另一半的渴望；跟吵架的時候完全不想的情景，是不是差很多？

所以呀，想要親密生活更美滿，倒是可以從日常生活培養起。從言語到肢體上的表達，對於親密可是有加乘的作用，而美好的親密生活也有助於感情的維繫。反過來說，當你發現你們生活上互動變少、變冷漠，親密生活頻率驟減，這就是在提醒你，要為親密關係加點柴火了，才有辦法繼續維持熱度。

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相性幸福

相性幸福性福導師「沈子棨、朱瓊茹、許雅雯」，擁有豐富的臨床經驗及性學實務背景，專研性功能困擾改善，為台灣唯一赴美國ACS、IASHS、Betty Dodson等，專業臨床性學學院受訓合格專家，於學術領域專研及臨床執業長達12年以上豐富經驗。以心理為主生理為輔，堅持不開刀、不服用藥物的零負擔，改善性困擾。針對性功能保健、性慾低下、早洩、陽痿、女性性功能、無性婚姻等議題。

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