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【超誇張】耳朵穴道按摩四法,巧控食欲神奇瘦身!

【超誇張】耳朵穴位按摩4法!巧控食欲神奇瘦身!

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作者\小鐵討論區

精神焦慮以及荷爾蒙的分泌不規則,和自律神經也有很大的關係,因此,經常刺激耳朵也是讓身體感到溫暖的方法之一。全身的按摩雖然很重要,但是如經常用手輕輕地按摩耳朵,也可以得到跟按摩全身一樣的效果。接下來,就為各位介紹幾種可以調節自律神經的運作,使新陳代謝活撥的簡單耳朵穴道按摩動作。請試著做看看。

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1.將手掌摩熱,覆寫在兩耳上,前後來回地動個20次左右。
2.大拇指放在耳垂後,食指擺入耳朵中,在耳朵洞中來回地轉動20次。
3.用大拇指和食指,從耳朵上部到耳垂,輕輕地搓揉。
4.將耳朵從外側往前側倒,輕輕地拉扯耳垂。
5.再一次,輕輕的按摩耳洞、耳朵外側、耳垂、耳朵洞上方的凹處,用食指輕輕的壓一壓。

容易胖的人,就是因為腦部的攝食中樞,很難將「吃飽了」的這種訊息傳達出來,造成不斷地吃,因而吃得太多。這時刺激耳朵的穴道,也是一種改善的方法。

【超誇張】耳朵穴位按摩4法!巧控食欲神奇瘦身!

耳朵的穴道,就如圖上所示,也就是胃點(大約在耳朵中央)和飢點(耳朵穴道的前方)二點。這二點,可以用牙簽,輕輕的壓擠,如此可以調節自律神經,使攝食中樞的運作回覆正常,就比對容易瘦下去。經常會不知不覺吃太多的人,可以借著每天刺激穴道的動作,改變吃太多的習慣,請一定要試試看。

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另外,很重要的一點,請大家要了解,耳朵穴道的刺激,只是可以抑制旺盛食欲而已。千萬不要認為這樣就一定會瘦。
小鐵星座】授權轉載 原文出處【按摩耳朵可抑制食欲減肥】 



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