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執行168斷食時可以喝咖啡、茶、豆漿嗎?基本知識一次告訴你

優活健康網更新於 2024-09-02

提到168斷食法，相信許多正在減肥的人一定不陌生，斷食期間難免會有肚子餓的時候，不少人會喝牛奶、咖啡補充熱量，這...

食力foodnext 發表於 2024-01-26

近年來最夯的新興油品非椰子油莫屬，支持者們皆極力推崇它，不外乎就是因為富含「月桂酸」，其為12個碳長的飽和脂肪酸...

專欄作家更新於 2024-11-24

管好「胰島素」，變成易瘦體質瘦身要攻克的「大敵」—胰島素，是瘦身裡最大的槓桿，攝取同樣多的熱量，胰島素分泌多...

食力foodnext 發表於 2024-01-25

冬天許多人會選擇「泡湯」來放鬆，雖然泡湯舒適又可促進新陳代謝，但有很多類型的人不適合，泡湯也須注意許多注意事項，...

專欄作家更新於 2024-11-28

作者＼良醫健康網根據「國民營養健康狀況變遷調查結果」，台灣成人過重及肥胖率為45.4%，另國人十大死因中，癌症...

專欄作家發表於 2023-10-02

作者＼良醫健康網鳳梨現在吃超對時，隨便買隨便好吃又超級經濟實惠。那你知道「鳳梨酵素」有幫助消化還具有抗發炎的保...

Bella儂儂發表於 2023-08-23

作者＼Bella儂儂減肥過程中，你是不是常在聚餐的時候毫無克制的對食物「大開殺戒」，暴食後看著吃撐的肚子，腦裡...

媽媽經編輯部發表於 2023-03-07

作者＼媽媽經編輯部 42歲仍保有零贅肉的名模體態！身為兩個寶貝媽媽的熊黛林，如何在產後快速鏟肉，恢復產前的少女身...

專欄作家發表於 2023-03-03

作者＼宋貞林媽媽能給女兒最好的禮物是什麼？就是讓她看見自己健健康康、幸福快樂的樣子吧？也許，留下遺產能讓女兒獲...

媽媽經編輯部發表於 2023-01-11

作者＼媽媽經編輯部今年42歲的孔曉振擁有172cm的高挑身材，自然派美女代表的她除了是「韓劇收視女王」也被封為...

媽媽經編輯部更新於 2024-08-31

作者＼媽媽經編輯部擁有混血臉蛋的許瑋甯自模特兒出道，轉戰戲劇圈屢創佳績，近幾年的作品「她和她的她」、「當男人戀...

Bella儂儂發表於 2022-12-07

作者＼Bella儂儂許多媽媽生完小孩最大的困擾，非產後身材難恢復莫屬了！在韓國，就有一位名叫Jiwon（지 원...

媽媽經編輯部更新於 2023-09-09

作者＼媽媽經編輯部近年不少女星飽受多囊性卵巢症候群之苦，像是藝人黃小柔、小禎、昆凌等人，都因而導致內分泌失調、...

媽媽經編輯部發表於 2022-07-18

作者＼媽媽經編輯部減肥是女人一輩子的課題，想要減肥成功，除了堅定的意志力、找到正確方法外，「身邊的人」也是影響...

健康醫療網發表於 2022-06-09

作者＼健康醫療網減肥有什麼好處？相信眾人答案千百種，最常聽到的像是「身體會比較健康」、「看起來比較漂亮」、「會...