醫師解析⟫私密處保養吃什麼？益生菌ASTARTE改善私密處感染的功效與機制！

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多數女性都有過私密處感染發炎的經驗，根據調查，每6位女性就有1位罹患過泌尿道感染，另外有75%的女性一生中會發生一次陰道黴菌感染。如何維持私密處保護力、避免私密處感染是許多女性的課題。本篇專欄，蕭詠嫻醫師將深入探討私密處感染的原因、常見症狀，並以私密處益生菌ASTARTETM為例，以文獻解析私密處益生菌如何改善私密不適。

解析一⟫私密處感染原因有哪些？

整理一⟫生理影響

蕭詠嫻醫師指出生理問題十分影響私密處健康，像是現代人常熬夜、生活壓力大，容易影響免疫力，導致細菌或真菌在私密處孳生而發炎；正處於經期、孕產期和進入更年期的女性，也可能因荷爾蒙變化、影響私密處微生物環境而增加感染風險；另外，糖尿病或腎臟病患者也會因為免疫力低下而常會有私密處感染的問題。

整理二⟫環境與衣物

天氣炎熱、久坐不動或穿著緊身衣物，容易使私密處悶熱不透氣而促使細菌滋生，這也是私密處感染的重要因素。若衛生習慣不佳，像是私密衣物不換或清洗不當，細菌殘留於貼身衣物上也容易增加感染的風險，此外，公共廁所、泡湯或游泳等公共場合，也是細菌傳播的風險區域。

整理三⟫用藥副作用

蕭詠嫻醫師指出有些藥物會影響人體菌叢，如：降血糖類藥物（抑制SGLT2類），會導致菌叢平衡異常，讓這些壞菌伺機生長，進而導致私密處感染黴菌等微生物。

解析二⟫常見的私密處感染症狀

症狀一⟫私密處癢

癢是私密處感染症狀中最常見的一種，尤其是念珠菌感染陰道炎，其導致的搔癢感會讓人無法忍耐。念珠菌陰道炎也不只造成外陰部出現搔癢，同步也會有腫脹問題，甚至出現丘疹，並伴隨白色、無異味、乳酪狀的分泌物。

症狀二⟫私密處分泌物、有異味

當陰道或泌尿道細菌叢失衡時，像是乳酸桿菌減少且同時伴隨厭氧菌、革蘭氏陰性桿菌大量生長，就容易會出現私密處分泌物與異味。

細菌性陰道炎：常有灰白色分泌物和腥臭味。
滴蟲感染陰道炎：常因性交傳播，會產生黃綠色泡沫狀分泌物，伴隨惡臭及癢感。

解析三⟫如何預防私密處感染？

針對女性預防或改善私密處感染狀況，建議如下：

穿著透氣與不過緊褲子或內褲
洗澡時以溫水沖洗陰部但不過度搓洗
生理期增加衛生用品的更換頻率
補充針對私密處保養的益生菌

許多研究探討特定複方菌株，對女性私密處保養的效果，其中ASTARTETM具有多篇研究證實其功效，因此接下來蕭詠嫻醫師將以ASTARTETM私密處益生菌為例，分享益生菌對私密處保養、改善私密處感染的好處。

解析四⟫ASTARTETM私密處益生菌是什麼？

ASTARTETM私密處益生菌並非單一菌株，而是包含以下四種皆有各自研究佐證、菌株身分證的益生菌：

捲曲乳桿菌（Lactobacillus crispatus LbV 88）
加氏乳桿菌（Lactobacillus gasseri LbV 150N）
詹氏乳桿菌（Lactobacillus jensenii LbV 116）
鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus rhamnosus LbV96）

解析五⟫ASTARTETM私密處益生菌功效？

功效一⟫舒緩搔癢、分泌物過多、有異味

學者針對感染皰疹的孕婦進行研究，在補充ASTARTETM益生菌後，搔癢、分泌物過多和異味等私密處症狀改善程度達2至3倍。此外，使用ASTARTETM益生菌的孕婦，私密處異味發生率為10%，顯著低於安慰劑組的26.7%（連結）。

功效二⟫增加乳酸桿菌，改善菌叢失衡

研究顯示孕婦使用ASTARTETM益生菌後，陰道的變形桿菌和念珠菌等壞菌數量顯著減少至50%以下，並且雙歧桿菌和乳酸桿菌等好菌的數量顯著增加（連結）。另一項以性別重置者為研究對象的文獻指出，在使用ASTARTETM益生菌後，乳酸桿菌的數量相比安慰劑組顯著提升（連結）。

不只有改變私密處的細菌叢生態，也同時改善了腸道症狀。研究也顯示，補充ASTARTETM益生菌能改善腸道症狀，如：30%的受試者改善了腹部不適、便秘和糞便中有黏液症狀（連結）。

這表明ASTARTETM益生菌不僅能有效增加私密處乳酸桿菌的數量，改善菌叢失衡，還能調整腸道菌群，緩解腸道不適。

功效三⟫降低復發率及症狀

蕭詠嫻醫師表示在台灣平均每10人當中，就有7.5個人是曾經有過私密處感染問題，且有著50%的高復發機率，攝取ASTARTETM益生菌則能有效降低復發機會。在有細菌性陰道炎的族群中，若有攝取ASTARTETM益生菌，其復發率降低至0%，而安慰劑組則是35.3%（連結），顯示ASTARTETM益生菌不只是改善當下問題，也同時調節了菌叢生態，降低未來再次感染的機會。

結語⟫

女性的私密處健康不容忽視，ASTARTETM專利私密處益生菌以四種菌株為基礎，可降低私密處感染復發率與症狀，並舒緩孕婦搔癢不適、分泌物過多及異味之問題，改善更年期、性別重置者及化療者造成的菌群失衡，成為私密處保養的救星，讓不同週期女性都能擁有健康、舒適的生活。