紅腫發癢好心疼！３招徹底擊退「異位性皮膚炎」！

作者＼誰是寶貝

３招徹底擊退異位性皮膚炎

異位性皮膚炎是嬰、幼兒常見的皮膚疾病，其實就是大家常說的濕疹，嬰、幼兒肌膚薄嫩，容易被空氣中過敏原、細菌感染，引發過敏反應，基因遺傳及環境也是常見的引發因素。如寶寶皮膚乾燥脫屑、發紅、搔癢，家長們不用過於緊張，只要學會以下３招，就能徹底擊退異位性皮膚炎。

1.遠離過敏原

遺傳、環境、飲食是引起異位性皮膚炎的三大主因，剛出生的嬰兒最早接觸的蛋白過敏原通常來自腸胃道，只要避免食用到誘發過敏的食物，就能遠離異位性皮膚炎。

孩子到２歲之後，容易被空氣過敏原引發發炎反應，如環境中的塵蟎、灰塵、真菌等，在家中進行除濕，可壓抑塵蟎生長，常換洗床上用品，成人和嬰兒的衣物也要分開清洗，有助減少環境的過敏原。

祖父母、父母和兄弟姊妹有過敏疾病，小孩就是高危險群，可以從飲食方面着手，建議用低過敏奶粉，不要食用會造成過敏的食物。

2.加強保濕

異位性皮膚炎患者，皮膚異常乾燥，缺乏保護屏障，容易受外在刺激而發炎，使用保濕產品加強肌膚保濕，修復皮膚屏障，降低發炎頻率。避免使用含有Paraben、類固醇、皂鹼、酒精、人工香料等刺激成分的保濕產品，應挑選天然植物成分的保濕產品。

3.按摩改善症狀

每天花20分鐘進行5部位按摩，有助改善寶寶皮膚發炎症狀。

異位性皮膚炎寶寶「五部位」按摩，每部位約按4~5分鐘，按摩順序為:

1. 臉部: 輕撫臉龐後於臉頰按摩畫圈

2. 胸部: 從胸口中線往肩膀方向按摩

3. 腹部:從肚臍右下方開始順時鐘方向按摩腹部

4. 腿部:從臀部按摩至足部與腳指，再從足部向心臟方向按摩

5. 手臂:從肩膀按摩至手指，再從手部向心臟方向按摩

按摩時請避開紅腫發炎處，避免造成寶寶不適。按摩並非醫療行為，如果寶寶發炎症狀嚴重請盡速就醫。

執行編輯＼choya 核稿編輯＼Angela

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