女人，去找讓妳愛上自己的活動！

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最近我愛上一個活動：肚皮舞。

學了這麼多年的瑜珈之後，我想要讓自己的運動方式有點改變，而每一次跳完肚皮舞最讓我開心，除了它的音樂充滿神祕中東色彩外，還有肚皮舞的穿著是充滿魅惑異國風情，讓已經是女人的我，也會目不轉睛地看著肚皮舞孃忘情地舞動身軀。

為什麼要學肚皮舞，這是我極為深刻的體悟，在多年的瑜珈學習之後，我對身體已經有某種程度的覺知，我對於脈輪的能量也深信不疑，在無數次的瑜珈練習與呼吸法之後，進入肚皮舞的學習並非巧合，我清楚我有更深層舞動的渴望，事實上，當妳對身體敏銳到某個程度，妳自然會想吃些什麼或不吃些什麼，就像懷孕期間因為肚裡的孩子而帶來的體質調整，而飲食調整那樣類似的感受。

肚皮舞，能更強烈的啟動心輪和海底輪的能量，打開胸腔與骨盆，每一次運動完都讓我充滿源源不絕的創造力，也讓我與女性能量連結，舉手投足更嫵媚也充滿性感。

它是個很適合覺得自己不夠有自信或不夠有魅力的女性的運動，許多時候我們因為某些身體上的關節緊繃時，能量也跟著滯礙，當妳的骨盆無法靈活時，妳的女性週期或者妳的性生活都會受到影響，當妳的胸腔與肩膀因為長時間的滑手機而緊縮或向前彎曲而不自覺時，妳的心情不會開心，心胸也不會開闊，能接受的與能給出愛也受到限制。

自信與魅力，有時候，其實來自於自己的主觀感受，如果妳開始感到喜悅，妳開始喜歡自己，妳就會相信自己的自信與魅力。

親愛的，之所以提到肚皮舞，是因為自我成長的方式有很多種，運動的方式有很多種，我們都在尋尋覓覓中，不斷嘗試不斷成長，去嘗試各式各樣讓妳更快樂的方式，妳的休閒並不一定要討好誰，最重要的是妳可以在當中享受最純粹的喜悅，提醒妳，妳依然活著，妳的生活，值得妳去熱愛，也值得妳持續努力。
【親愛的，妳好嗎？-吳姵瑩身心靈成長工作室】授權轉載

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