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由於寶寶吸ㄋㄟㄋㄟ的時間次數減少但媽媽還是會有脹奶不適，仍需要排空一下所以擠出來的母奶能拿來做什麼呢？
點圖看材料與做法ps.用配方奶也可以成功喔！
營養師強調均衡的攝取六大類食物飲食多樣化要思考如何用現有的食材來變化發揮1+1>2的料理魔法
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