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【食譜】便當裡的家常菜:蔥爆豬柳

幸福蟹居2017-09-26 更新閱讀 2 分鐘

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豬肉料理百百款,要如何簡易地做出一盤好吃又下飯的好料理,成為了偶爾忙碌地生活中的非常所需。這道「蔥爆豬柳」,就是在這樣的前提之下應運而生的,非常簡單且非常好吃又下飯,也來試試吧!
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「蔥爆豬柳」準備食材:

1.豬柳(胛心肉):約400g
2.蔥段:約5根。
3.素蠔油:兩大匙。
4.糖:兩小匙。
5.胡椒粉:少許。
6.太白粉:一大匙。
7.沙拉油:適量。
8.米酒、鹽:少許。
9.水:一杯。
10.黑胡椒:少許。
【食譜】便當裡的家常菜:蔥爆豬柳

豬肉我選用得是「胛心肉」比較軟,先將豬肉切成寬片狀,加上素蠔油、糖和胡椒粉一起醃漬約一個小時,然後加上些許太白粉抓拌均勻備用。蔥洗淨切段備用。

起鍋倒入些許沙拉油,將蔥段丟入大火爆香,再將醃漬好的肉下鍋拌炒數下,淋下少許米酒再拌炒數下,至肉片顏色漸漸反白後,倒入一杯量米杯的水量和少許鹽,快速拌炒至肉片全白及湯汁即將收乾即可。
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【食譜】便當裡的家常菜:蔥爆豬柳

起鍋後灑上一點黑胡椒提味很不錯喔!注意!肉片不要切得太厚,快炒即可不要炒太久。
(推薦閱讀:《十分鐘料理》比快炒店還厲害的蔥爆里肌肉)
【幸福蟹居】授權轉載 原文出處【瑪莉廚房:蔥爆豬柳】

 

來談心的媽媽說

的確魚跟咖哩是可以預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇的好東西。

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