【2022】營養師分析整理，黑纖米的營養與功效！

文章摘錄：

現在普遍雙薪家庭，平日忙碌又常外食導致許多營養素攝取不足或缺乏，像是膳食纖維、鉀等，而國健署也因此推薦大家要多吃全穀類，像是糙米、全麥，幫助大家可以補足一些缺乏的營養素。近期在社群上開始討論起黑纖米，有人在問這種米是黑米還是紫米？有什麼營養價值？就讓營養師整理幾個問題，一次分析新興米種！黑纖米問… [看詳細內文]

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