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上班族關節靈活度不佳，恐與咖啡因過量有關 - 留言討論區

咖啡因,靈活度,骨質疏鬆,骨骼,關節,肌力,深蹲

文章摘錄：

作者＼華人健康網　黃曼瑩 有的中老年人感覺手腳靈活，但是，也有的中壯年上班族，卻覺得關節不適、肌無力、靈活度下降。到底哪裡出了問題？根據一項問卷調查發現，86.6%上班族有靈活度不佳的問題，除了自覺久坐、缺乏運動，以及擔心可能與咖啡因攝取過量有關。 營養師表示，靈活度不佳與骨骼、關節與肌力三大因素息… [看詳細內文]

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