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三餐在外怎麼吃？跟著腸胃科醫師這樣吃外食

文章摘錄：

作者＼何兆芬醫師 我因為工作忙碌，不一定有時間煮飯，外食也是生活的一部分，飲食不只是為了維持身體機能，所以尋找用心烹飪，使用天然食材的好餐廳是我的一大樂趣！基於風險分散原則，無須對某家餐廳、某種食物太死忠，市面上還有很多美味且健康的食物等著我們去發掘。 推薦閱讀：外食不是罪！均衡飲食正確挑選五原則 … [看詳細內文]

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照護線上 發表於 2025-08-28 

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