《樓中亮中醫》二招讓罩杯升級，洗澡後＋吃對蛋白質

有些女生天生胸部發育沒那麼好，也有些人是因為過度減重，使得胸部也縮水，這樣該怎麼辦呢？

運用黃金豐胸期（生理期前一週），胸部感到痛痛漲漲的時候就可以搭配豐胸食物及豐胸穴道按摩，讓胸部up up。

豐胸食物：

天然雌激素食物：黃豆、黑豆、毛豆、山藥、青木瓜、黑芝麻、核桃。
維生素E食物：黑芝麻、核桃、杏仁、葵花子、腰果、黃豆。
優質蛋白質：牛肉、瘦肉、雞肉、豬腳、滴雞湯。

按摩豐胸穴道：

屋翳穴：乳頭直上，第二、三根肋骨之間。
少澤穴：雙手小指指甲外側靠底端處。【按壓時間】每晚洗完澡後，按摩此二穴，左右每次5分鐘，可暢通乳房血液循環。
【樓中亮_樓氏古中醫】授權轉載原文出處【【穴道按摩_告別洗衣板，胸部up up】】

98個追蹤

樓中亮醫師－醫學博士，精於算病、防病、治病，創建「樓中亮中醫預防保健網」。

旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩

媽媽經編輯部更新於 2022-01-28

放假跟著媽媽經一起放心玩，精選台灣各地高CP值渡假飯店，為每一個家庭帶來快樂十足的親子假期！

Bella儂儂發表於 2025-09-17

近日美國好萊塢最受矚目的焦點，莫過於《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Ha...

優活健康網發表於 2025-06-11

懷孕期間孕媽咪的營養狀態，直接影響寶寶的健康成長！根據國健署最新調查，國人育齡婦女每10人就有近1人葉酸缺乏，缺...

優活健康網發表於 2025-08-02

近年來各種健康飲食之道蔚為流行，「得舒飲食」作為一種健康飲食模式，可能有助於降低血壓、心血管疾病、糖尿病、腎臟疾...

優活健康網更新於 2025-06-20

想要預防失智症，除了建立良好生活習慣，不菸不酒、規律運動、增進社交互動、多動腦等，飲食是守護大腦健康的關鍵，但要...

Bella儂儂發表於 2025-08-13

邁入45歲中年階段，女性身體開始出現微妙變化：熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差……這些看似「小毛病」，實則來自...

大家都在討論