抓到破皮好心疼，如何讓孩子擺脫異位性皮膚炎？
作者＼黃子玶醫師 （原文刊載於 2018年2月2日 新一代兒童週報）
異位性皮膚炎是種過敏性皮膚疾病，多半與遺傳有關，好發於有過敏體質的小孩身上。常見症狀是不斷的搔抓臉部、脖子、手肘、膝窩或四肢背側等部位，造成皮膚紅疹、變厚、變粗糙，甚至起水泡。不僅如此，異位性皮膚炎的發生，還常伴隨過敏性鼻炎、噴嚏鼻水、氣喘、過敏性結膜炎等症狀發生。
從中醫的角度來看，這疾病與「脾胃」也就是腸胃消化系統的失調有關。在急性期常以身體的「溼熱」症狀來表現。
所謂的「溼」可以理解成身體水分代謝異常，當身體過溼，皮膚易起紅疹且像泡水一樣溼溼皺皺的，也常出現口乾、睡眠不安、便祕等身體缺水的症狀。 這時候中醫師經常會使用清熱解毒、袪風除溼的中藥加以處理。
保養之道，讓皮膚安然度冬
除了吃中藥減緩症狀之外，其實平日的保養更為重要，在此傳授幾招保養方法，照著做，就能有效降低異位性皮膚炎發作的機會與嚴重程度。
少吃溫燥性質食物
在中醫的觀點中，每種食物都有屬性，例如白蘿蔔屬於性質較寒的食物，吃多易咳，荔枝性質較熱，有人吃多會流鼻血。
異位性皮膚炎患者必須忌口下列幾種食物：
1. 燥熱的水果：荔枝、龍眼等。
2.溫熱的食物：烤物、炸物、辣椒、沙茶等。
3.容易讓疹子發作的「發物」：如芒果、筍子、帶殼海鮮等。
多吃「平性」食物
平常可以多吃紅豆薏仁湯、冬瓜湯或 四神湯等，這些食物不燥不涼，屬性比較溫和，因此稱作「平性」食物。
降低環境過敏原
灰塵、塵螨、黴菌、寵物皮屑也是讓皮膚症狀加重的常見原因，建議用百葉窗代替窗簾，少接觸絨毛玩具、地毯等，並且經常用吸塵器、溼抹布打掃，維持環境整潔。
用溫水澡取代熱水澡
天冷時洗熱水澡好舒服，但這樣易讓皮膚過度乾燥發癢，甚至癢到難以入眠。所以注意皮膚不需過度清潔，且洗澡時水溫不要太高。
勤擦乳液
在洗完澡幾分鐘內，最好擦上保溼乳液或凡士林等潤膚劑以鎖住皮膚水分，增加皮膚耐受性。平常若看到皮膚脫屑，也要適時補上乳液，改善皮膚乾燥程度，才不會整天都癢到受不了。
搭配藥材保養
此外，配合抗感染且具有滋潤度的中藥，例如用金銀花、白鮮皮、地膚子、薄荷等藥材，做成入浴包或是藥膏，也能減緩皮膚搔癢跟發炎的問題。
把握上述的保養原則，就能讓皮膚在寒冷的冬季保持最佳狀況，安心的度過季節交替的過敏期囉！
關於作者與本篇文章
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