別著急！起床後5件事不能立刻做 - 留言討論區

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所謂一日之計在於晨，早上一睜開眼睛，便要開始準備面對一整天的工作了。為了提振精神，有些人會在起床後做運動，有些人則會開始喝咖啡、吃早餐；但有五件事如果在睡醒的時候做，對健康是有危害的。 1. 立刻起床 剛從睡眠狀態甦醒，身體和精神都需要一點時間來達到充滿活力的狀態；如果立刻起床進行盥洗更衣，會有一段… [看詳細內文]