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四大神奇燉品，讓女人立馬氣血旺 - 留言討論區

冬天皮膚乾！DIY青春料理補水甜湯！

文章摘錄：

最好的補血食品是什麼？ 其實呢，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，如果胃、腸道不消化，就算是高級補品依然什麼用也沒有。而肉類、蛋類、魚類這些高質量的動物蛋白更容易使人抵抗力強，也是很好的補品。 另外紅棗、桂… [看詳細內文]

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