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垃圾食物別亂吃！5種補鈣食物推薦，幾歲可以開始補充鮮奶？ - 留言討論區

文章摘錄：

小孩補鈣怎麼吃很重要！5種高鈣食物推薦，很適合嬰幼童補充。滿一歲可以開始補充鮮奶，1-6歲每日建議攝取2杯240ml鮮奶，幫助牙齒骨骼成長發育。想長高飲食需避開4大垃圾食物，影響生長激素分泌和鈣質吸收 快速目錄： 一、5 種高鈣食物推薦 二、補鈣一天喝多少鮮奶？ 三、想要小孩長高，避開 4 大垃圾食… [看詳細內文]

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照護線上 發表於 2025-08-28 

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