外食不是罪！均衡飲食正確挑選五原則 - 留言討論區

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作者＼葉勝雄醫師、李婉萍營養師 如果想要吃得營養又安全，自己煮當然是最好的選擇，但隨著雙薪家庭的增加，外食的比率越來越高，而且帶孩子出門玩，一定會有外食的機會，做不到餐餐自己準備，也不必太過自責，至少保持每天有一餐在家吃，能增加餐數自然是多多益善，如果真的做不到，則要好好把關孩子外食的選擇。 挑選外… [看詳細內文]