如何培養兒童心理健康？滿足0-6歲需求，攸關未來發展

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除了關心兒童成長發育，心理健康也不可輕忽，身心發展對未來成長有很大的影響。0-6歲有不同的心理發展任務，父母也需要調整教養策略，適時滿足孩子需求。分享滋養孩子5大話語，從中培養安全感，自信心、獨立性。

快速目錄：

一、各階段發展任務和重要關係

二、0-6 歲兒童心理發展階段

三、滋養孩子 5 大話語

四、寶寶分離焦慮該怎麼辦？

一、各階段發展任務和重要關係

在艾瑞克森的心理社會發展理論中， 將人的一生分為8個階段，從嬰兒期到成人晚期，都有各自的心理需求與任務。而每個階段建築在較早的階段任務的基礎之上。如果未能成功完成本階段的挑戰，則將來會再次發生問題。

二、0-6 歲兒童心理發展階段

0-6歲是重要時期，清楚知道兒童各個成長階段的心理需求與發展任務。父母就能培養孩子的自信心、獨立性和社交技能。以下是各階段的重點任務需求和教養建議，提供參考。

1. 嬰兒期（0至1歲）：我能不能信任這個世界？

• 主要任務：建立信任與安全感。嬰兒需依賴照顧者來滿足基本需求，並期待照顧者持續提供關愛和關注。
• 教養建議：提供溫暖、關愛和穩定的環境，及時滿足嬰兒的基本需求，如飲食、睡眠和安全。建立穩定的日常生活節奏，有助於建立信任和安全感。

1. 幼兒期（1至3歲）：我可不可以成為我自己？

• 主要任務：發展自我意識和自主性。幼兒開始會走、會說話，面臨獨立探索世界的挑戰，表現出自己的喜好和意見，並渴望得到認可和支持。
• 教養建議：父母提供安全的環境，給予選擇的機會，多鼓勵孩子表達自己，有助於培養自信心和獨立性。

1. 學齡前期（4至6歲）：為我自己而做是可以的嗎？

• 主要任務：發展創造力與能力。學齡前兒童建立社交技能和自我概念。他們對於自己和他人的角色，有了更清晰的認識，並渴望在社會中找到自己的位置。
• 教養建議：父母鼓勵學齡前兒童嘗試新事物，允許孩子自己做決定。若遇到困難，在旁提供溫暖的鼓勵支持，幫助建立自尊心和處理失敗能力。

心理健康著重在嬰幼童時期，並不同年齡階段適應孩子不同的需求，才能持續穩定地發展。

三、滋養孩子 5 大話語

每個小孩都是爸媽心中無可取代的寶貝，值得好好呵護和對待。教養孩子試著使用 5 大重要的話語，將情感透過話語傳達給孩子，久而久之，孩子也能運用善的語言對待其他人。

1. 愛的話語：例如-親愛的小寶貝，有你在我好幸福。
2. 打招呼的話語：例如-像叔叔說早安！我要開動了。
3. 請求的話語：例如-可不可以幫媽咪一個小忙？
4. 道歉的話語：例如-剛剛真是對不起，是媽咪的錯。
5. 感謝的話語：例如-你好棒喔！真是幫了大忙。

四、寶寶分離焦慮該怎麼辦？

寶寶 10-18 月大是分離焦慮巔峰期，只要媽媽一離開視線範圍，就會放聲大哭?，誤以為主要照顧者離開後就不會再回來，讓他產生一種被遺棄的錯覺，於是就用哭鬧來表達挽留照顧者。

讓寶寶理解媽咪不會從此消失不見，是改善寶寶分離焦慮的訣竅！２個作法參考：

❤️跟寶貝多玩躲貓貓遊戲：注意躲藏時間不能太久，時候差不多就要自動出現在他的視線範圍內。

❤️出門離開前要先告知：也要跟他說大約什麼時候回來，讓他有心理準備媽咪會暫時消失和期待媽咪回來。

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