如何持續珍惜這段感情？婚姻治療師：很多人忽略了「長久愛情」的 5 大核心

作者＼生活報橘

很多人渴望一段長久又親密的愛情關係，卻總是不斷撞牆。

美國婚姻與家庭治療師 Rossana Snee 在《Lifehack》刊登了一篇文章，說明長久愛情中的核心元素，如果你在愛情中總跌跌撞撞，或是擁有一段很珍惜的感情想要學會如何經營，以下內容會對你有所幫助。

1. 信任感
信任，是一段長久愛情關係的首要核心，沒有信任，相當於沒有愛情。信任不單單只是相信對方不會移情別戀，更重要的是，兩人都要相信無論遇到什麼困難對方都會在你身旁支持著你，並相信對方願意為了這段關係的經營和成長而付出心力。只要有信任，感情中再多的難關都有機會克服。

2. 溝通
多數人對愛情有個浪漫卻不切實際的誤解：愛我的人一定最懂我，不用我說他也知道我想要什麼、需要什麼，但你和你的另一半都是不會讀心術的平凡人，不懂你不代表不愛你，這也是為什麼「溝通」在一段長久的感情中扮演重要的角色。

如果你本身不是個很會表達或很喜歡說話的人也沒關係，只要兩人都有願意溝通的心態，可以在固定的某個時間，例如睡前，敞開心房和對方交流內心的想法、分享生活大小事，也不要忘了給予對方一點讚美，溝通對增強親密感有很大的幫助。

3. 自律能力
這項出現在這裡很讓人疑惑吧，其實，這一點對住在一起的夫妻或伴侶來說非常重要，許多爭執都是發生在生活中的瑣碎小事，例如對方忘記倒垃圾、對方按了貪睡鬧鐘害兩人一起睡過頭而上班遲到，如果兩人在生活中自律的程度差異很大，容易淪為一方不斷地包容並照顧對方，久而久之也就磨逝掉愛情了。因此最好的情況，是兩人都能獨立且自律地管理自己的生活，但同時也能彼此照顧。

4. 自我成長
如果一方不斷地在精進自己，另一方則安逸地留在舒適圈，久而久之，兩人思想的距離會越來越大，話題也會越來越少。

不過，曾在 TED 演說的美國知名節目主持人 Mel Robbins 建議，如果對方沒有像你一樣有自我成長的心態，不要試圖去改變對方，而是站在他的角度想想是什麼東西阻礙了他，並耐心地給予鼓勵。

如果兩人都願意成為和對方一起成長夥伴，對這段關係的維持會很有幫助。

5. 財務
談錢傷感情，不談錢更傷感情，畢竟金錢在生活中還是擁有舉足輕重的地位。如果要一起生活，兩人要確保彼此對於金錢的想法和目標不會相距甚遠，如果一方非常省錢，另一方重視當下的享樂，或是一方沒有經過討論就支出大筆花費，這些問題都像炸彈一樣很有可能摧毀感情。

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