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孩子簡單對話，融化控制狂媽媽的冰山底層

媽咪老師Cindy  更新於 2021-03-31 
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//事件//孩子在學校吃巧克力！！
控制狂媽媽其實很生氣!
因孩子的溫暖對話而不氣~
 
#飲食教育
我算是一個對孩子飲食滿控制的媽媽…..
孩子第一次喝到珍珠奶茶
是在小二的營養午餐
#關於吃巧克力
這次孩子一放學就分享：
在學校吃巧克力的事
開心講著怎麼得到~等等等
#媽媽的自我覺察
因為學習冥想，薩提爾對話及正向教養
其實我感覺到自己的怒氣快滿出來
（媽媽內心小劇場：
枉費我教你那麼久，你居然不拒絕吃巧克力~~）
我做了兩件事
深呼吸，跟講出我的情緒：我很生氣
說也奇怪，氣就消了
#親子的薩提爾對話
媽媽少了情緒激動
反而更能好好的對話
了解孩子對於吃巧克力的想法：
是有點好吃，但是是垃圾食物，偶爾吃沒關係
最後我邀請孩子說說對媽媽的看法：
我很謝謝媽媽的改變
對於我吃巧克力有生氣，但是不像以前
霹靂啪啦的指責
 
跟Dr.Jane Nelson學習
（他們都知道正向教養創辦人）
先深呼吸，在講出生氣
也接受我的想法。
我聽完內心震驚！
孩子簡短對話
觸碰媽媽內在冰山底層的渴望：被認同，有價值
 
#媽媽的冰山
#感受
因為我氣的是自己教的飲食教育沒被遵守
帶點沮喪~我可能不是個好媽媽
透過孩子說出我的行為改變
以及我對孩子的包容
我才察覺到：渴望
我渴望到被孩子認同我的做法
我渴望我自己是個好媽媽
孩子也說的很好！
垃圾食物，偶爾吃沒關係
 
 
只能說……
媽媽去上薩提爾很划算~
一人學，全家都受用!
而且!
孩子的薩提爾對話學的比媽媽好…………..
 
/ 貼心附上練習 /
可以每天三個深呼吸察覺當下的情緒
 
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/延伸閱讀/ 孩子不聽話不用打罵！遵守「約定」更能培養成熟小孩！
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#薩提爾 #長耳兔
#冥想 #正向教養
#覺醒父母 #愛

關於作者與本篇文章

媽咪老師Cindy

我是美術老師也是媽媽
小朋友在幼兒園有在家自學過
知道帶孩子的困擾,了解媽媽的痛點
用自身擅長的視覺教學,繪本教學,與孩子合作設計出自創的遊戲學習單
我的心願是將自身的痛點分享幫助更多家庭
能夠讓更多家長輕鬆地透過遊戲學習單來跟孩子交流互動

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