專業眼科檢查，新北市兒童視力篩檢全面免費

撰文＼Emilio Zhuang

近年來小學兒童近視比例增加、讓許多爸媽憂心！新北市政府繼日前擴大16個偏鄉地區的眼科免費服務對象後，更進一步宣布今年6月1日起，即將升上國小2年級的所有學童，全面進行免費兒童視力篩檢，並逐年將2、3、4年級納入，掛號費、檢查費都由市府編列預算支應。
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根據新北市教育局統計，兒童增加視力問題越嚴重，小學中低年級近視，平均每年增加100至125度，所以，預防近視及減緩度數的增加，更要儘快從小學低年級做起。目前小朋友的視力檢查是僅能以E字表作初步的視力評估，若有異常，則讓小朋友持通知單回家，再由家長陪同到眼科醫療院所複診。若直接由眼科醫師檢查，就享有散瞳前驗光、裸視視力、裂隙燈檢查、散瞳後驗光及最佳矯正視力的專業服務，得到精確的眼軸長度、眼睛結構變化及度數或眼疾。只要持「護眼筆記」小手冊帶著孩子到合約醫療院所，就享有一次專業的視力檢查服務，家長不用繳納任何費用。

隨著科技的進步，現在孩子沉迷網路的時間也越來越長，相對的使用電腦時間也長，同樣地也造就了很多兒童近視，身為爸媽的我們，該在平日注意哪些事呢？又該如何去把關孩子眼睛保健呢？

保護視力八大要點

睡眠要充分：作息要有規律，睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
反光要避免：書桌旁應有燈光裝置，以減少反光以降低對眼睛的傷害。
營養要均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。
定期做視力：凡視力不正常的小朋友應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度而造成近視。
多戶外運動：經常眺望遠外放鬆眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益於眼睛的健康。
距離、時間應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅高度也應與體格相配合，不可勉強將就。看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。