山藥富含五大營養價值，養胃消疲勞還可以養顏美容！ - 留言討論區

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作者＼健康醫療網 山藥又稱淮山、山芋、山薯，即中藥材中的淮山，自古以來就被視為補虛佳品。是一種生長在土壤中的根莖類植物，主要分布在熱帶與亞熱帶地區，有多達600多類的品種，其中最常見的為日本山藥、捏芋、紫山藥等。山藥的營養價值很高，它那獨特的黏稠口感，更是精華所在。 《本草綱目》：「益腎氣，健脾胃，… [看詳細內文]