正確姿勢撈起半獸人，新手媽擺脫腰痠背痛

文章摘錄：

很多媽媽懷孕生產過後都覺得腰特別容易痠和背痛，我懷孕的時候沒有胖很多，所以其實孕期都很舒服，生完小孩以後剛開始也不會特別覺得腰酸背痛。不過隨著小人越來越重，加上最近做瑜珈有些姿勢我做的時候覺得腰好痠啊！覺得不妙就跑去看整骨（此為民俗療法非正統醫療），結果我有一小截腰椎有歪，還好調一下就好。我自己覺… [看詳細內文]

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