首頁 » 作家投稿 » 健康百寶箱 » 有乳糖不耐症是否跟乳製品絕緣了？

有乳糖不耐症是否跟乳製品絕緣了？ - 留言討論區

文章摘錄：

作者: 許育禎營養師   牛奶與優酪乳皆屬於乳品類，因為含有相當優良的蛋白質和豐富的鈣質、維生素B群等營養成分，而受到廣泛的推廣，衛服部建議一歲以上國人每日應食用1.5-2份的乳製品來補足營養需求~ 一份的乳品=240c.c.牛奶or優酪乳。 但是許多人因為有乳糖敏感（lactose se… [看詳細內文]

我要回應

我要留言


推薦閱讀

| innervibe保健食品評價 | 遠見全護游離型金盞花葉黃素膠囊＋GABA芝麻素舒眠膠囊．守護晶亮不乾澀 / 讓好眠更持續．食用心得分享～

| innervibe保健食品評價 | 遠見全護游離型金盞花葉黃素膠囊＋GABA芝麻素舒眠膠囊．守護晶亮不乾澀 / 讓好眠更持續．食用心得分享～

小玉媽咪 發表於 2026-05-06 

 這陣子發文的頻率較低．很大的原因是因為想要好好休息～由於之前過於忙碌．整天下來都是超時看著電腦螢幕工...