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掌握發育黃金關鍵期，每天十分鐘穴位按壓讓孩子高人一等

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媽媽經編輯部 發表於 2019-08-29 
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作者＼郭大維 中醫師

大家好，我是郭大維中醫師。你是不是常常看到別人家小孩咻咻咻的長高了，那自己家的小孩，怎麼吃、怎麼睡、怎麼運動還是一樣不長進呢？

傳統中醫在促進小孩子的生長發育過程之中，除了飲食的調理與中藥的搭配之外，最重要的就是穴位的按壓，今天我就要來教各位一些重要的穴道，在晚上睡覺的時候，幫你的小孩按一按，壓一壓可以促進他的身體循環，也可以刺激他的生長發育。

第一個促進成長的穴道是「湧泉穴」

在我們第一個腳趾頭跟第二個腳趾頭中間，拉一條線到直對腳跟這條直線的上三分之一，就是這個凹陷處，是我們的湧泉穴，那常壓我們這個穴道，可以起到強筋健骨的作用。

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第二個跟各位介紹「足三里穴」

它在我們的膝眼下三吋的地方，把小指頭靠在膝眼的地方，食指所到的地方就是三吋的地方，橫開一個大拇指的寬度，這個穴道就是足三里穴。按壓可以疏通脾胃、刺激成長，有促進血液循環的功效。

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第三個要跟各位介紹的是「神門穴」

我們仰掌，背伸手掌，就可以出現在小指側這邊有個凹窩凹槽，找這個凹槽跟手的橫紋交界處，這就是神門穴的地方。

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接下來跟各位介紹的是頭部的「百會穴」

我們找兩個耳朵的耳尖直上連成一條線，再從眉心拉到後枕部有個枕骨粗隆，這邊也連成一條線，一個橫軸一個縱軸的交接點，就是我們所謂的百會穴。這個穴道常按，可以起到安神、定志、醒腦開竅的好作用。

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最後也要提醒各位家長，穴位的按壓只要起到酸、脹的感覺就可以了，每天十分鐘增加你們親子共聚的時間！

【郭大維中醫師】授權轉載 原文出處【扶原中醫過生活｜親子穴道按摩!讓孩子高人一等】

執行編輯：Hovis
核稿編輯：Sherry

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