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瘦身前該瞭解，我能吃多少？淺談基礎代謝率 - 留言討論區

文章摘錄：

在瞭解你該吃多少前，要先瞭解目前的體重對你來說是不是適當的，所以我要先解釋一下檢測的方法，也就是算出你的BMI數值。 從上圖可以看出對應你的BMI值，判斷是否肥胖。但是但是，這裡只看了身高和體重，其實是有Bug的，評估體重健康與否，還需要考慮到性別、年齡、肌肉脂肪比例、脂肪堆積的部位等等，所以現在除… [看詳細內文]

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