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為自己充電！站著也能深度放鬆的簡易催眠 - 留言討論區

文章摘錄：

作者＼彭德先 自我觀察久了，會發現一天中某幾個時刻最需要放鬆。對一般上班族來說，通常是上午十點半，和下午四點。 早上一進辦公室，由於精力旺盛，總是慣性地開始一連串動作，沒有停歇。直到兩個半小時過去，人的持續力也消失，才會發現身體的疲累。 我在美國工作的時候，十點到十點半是所謂的「coffee bre… [看詳細內文]

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小玉媽咪 發表於 2026-05-06 

 這陣子發文的頻率較低．很大的原因是因為想要好好休息～由於之前過於忙碌．整天下來都是超時看著電腦螢幕工...