補對就不怕胎兒小，維生素D好處再加一！
作者＼新光醫院婦產科不孕症中心主任 林禹宏醫師
維生素D不只是會幫助鈣質的吸收，在人體還扮演許多角色，但是缺乏的情形卻很普遍，西方國家約四、五成有缺乏的情形，台灣和中國則有七、八成的人缺乏。
2018年3月在頂尖的內分泌和代謝期刊（Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism）有一項研究發現孕婦補充維生素D還可以預防胎兒太小。
這項研究是在中國安徽大學醫院進行，所有孕婦在產前檢查時都被告知要從中期（14-28週）開始要吃維生素D，劑量是根據美國醫學研究所（Institute of Medicine）所建議的每天600單位。
胎兒出生時抽臍帶血驗維生素D的濃度（可以反映胎兒的濃度），研究者的目的是分析孕婦攝取維生素D的時間、血中濃度、臍帶血濃度、和胎兒過小（小於10個百分位）是否有相關性。
在總共1491位參與研究的受試孕婦中，有21.7%沒有吃維生素D，有30.6%吃不到2個月，在47.1%吃2個月以上。臍帶血中維生素D的濃度平均是39.4 (nmol/L)，有75.2%缺乏（小於50 nmol/L），只有24.8%足夠(50 nmol/L以上)。
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和完全沒有吃維生素D的產婦相比，吃2個月以內和吃2個月以上的產婦血中的維生素D濃度逐漸升高，分別是36.9，39.0和40.8 nmol/L；臍帶血中維生素D的濃度也是隨孕婦吃的時間越久而逐漸升高，分別是34.3，35.2和37.9 nmol/L。
但是寶寶過小的比率卻逐漸降低；和沒有吃維生素D的產婦相比，吃2個月以上的產婦胎兒過小的比率減少了47%。
【林禹宏醫師】授權轉載
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