《邱正宏醫師》有便意的時候，忍三分鐘再上廁所 - 留言討論區

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作者／心版圖文創＿邱正宏 如果你一有便意就馬上跑去上廁所，你只能解出前段的大便，沒有辦法解出更多的大便。因此，這個訣竅就是教大家如何解出更多的大便，讓身體不再吸收多餘的食物熱量，以協助減肥瘦身。 之前說過，人體的構造很奇妙，根據生理學的原理，當中空的器官被撐開時，都會產生滿足感與幸福感；這也就是為什… [看詳細內文]